怎樣去除妊娠紋呢，想必這是很多很多孕婦朋友都想知道的問題吧，那么大家知道怎樣去除妊娠紋呢，如何去除妊娠紋比較好呢，怎么樣消除妊娠紋呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　社會(huì)繼續(xù)發(fā)展，人的生活質(zhì)量不斷提高，產(chǎn)后的婦女妊娠紋也得到了更廣泛的關(guān)注。女性天生愛美，尤其是對身材的在意程度，絕不亞于對工作事業(yè)的期望。據(jù)調(diào)查，75%以上的產(chǎn)后女性表示對妊娠紋深惡痛疾，去紋成了產(chǎn)后女性重新?lián)碛忻利惖挠辛Υ胧?那么產(chǎn)后妊娠紋怎么消除呢?如何才能直達(dá)去紋目的，重新?lián)碛型昝兰∧w呢?

　　產(chǎn)后妊娠紋怎么消除方法一、增加肌膚彈性

　　增加肌膚彈性的方法有很多，明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物，而這些食物對產(chǎn)后女性哺乳以及恢復(fù)也有很大的幫助，比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等，這些都是對女性大補(bǔ)的食物，這些食物多吃了雖然也容易發(fā)胖，但是只要合理食用，不僅能去掉妊娠紋，還能讓身體更健康，在去除妊娠紋好的方法的推薦指數(shù)是四顆星。

　　產(chǎn)后妊娠紋怎么消除方法二、補(bǔ)維生素

　　西紅柿、獼猴桃、西蘭花、黃豆都是補(bǔ)充維生素的好方法，也是去除妊娠紋好的方法中推薦的食物。西紅柿有保養(yǎng)肌膚的效果，能夠?qū)谷焉锛y，同時(shí)還能緩解妊娠紋的癥狀，讓妊娠紋淡化下去。西蘭花的維生素A、C含量很多，對肌膚受損的修補(bǔ)有很大的功效。

　　產(chǎn)后妊娠紋怎么消除方法三、適度運(yùn)動(dòng)

　　寶媽在產(chǎn)后并沒有動(dòng)，但不能劇烈運(yùn)動(dòng)，小幅度運(yùn)動(dòng)還能做家務(wù)，如做家務(wù)、瑜伽、游泳等，這些小運(yùn)動(dòng)對身心都有益，也能恢復(fù)皮膚彈性，對擺脫妊娠紋有很大幫助。在做小運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要注意，運(yùn)動(dòng)雖然小，也要安全為前提，尤其是做家務(wù)的時(shí)候，不要著急，慢慢的做，這樣雖然見效慢，但是對身體好，而如果像未生育之前那樣急匆匆的做完，腰酸背疼的，對身體也不利。

　　怎樣去除妊娠紋

　　橄欖油

　　準(zhǔn)媽媽在懷孕四個(gè)月左右的時(shí)候，每天用試管吸取10ml左右的橄欖油，堅(jiān)持擦肚皮和腰部，由于孕婦懷孕后其余地方變化不是很大，因此可以重點(diǎn)擦肚皮和腰部。孕婦用的東西還是買純天然的東西比較好，化學(xué)成分進(jìn)而遠(yuǎn)之，對寶寶的事情一定要非常的慎重和仔細(xì)。

　　按摩

　　預(yù)防妊娠紋，重要的就是每天對皮膚的按摩，每次按摩至少十分鐘，可以看到原來黃綠色的橄欖油慢慢被吸收，皮膚變得有潤澤有光，不會(huì)有很油膩的感覺。如果前幾次掌握不好用量的話，可慢慢添加，多余的用干凈的毛巾輕輕拭去即可。

　　通過按摩可以增加皮膚的彈性，舒緩由于皮膚快速膨脹引起的不適，增強(qiáng)皮膚的循環(huán)。如果什么都不涂抹就進(jìn)行按摩，會(huì)因摩擦力太大而刺激皮膚，起到相反的作用哦。就算需要全身涂抹(特別是在冬天皮膚容易干燥的時(shí)候)，這個(gè)用來擦發(fā)胖不是很厲害的其他部位也不會(huì)擔(dān)心價(jià)格。

　　橄欖油是用來擦的部分的長的拉伸痕(腹部，大腿，手臂，胸部，腰部)，以便它可以照顧身體，不必?fù)?dān)心價(jià)格的問題。寶寶出生后，也要堅(jiān)持使用四個(gè)月，防止妊娠紋的產(chǎn)生!

　　增加皮膚彈性

　　專家建議，避免妊娠紋要從平時(shí)的保養(yǎng)開始。在孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。同時(shí)也要注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性。

　　控制體重增長

　　體重增長了，不僅帶來了腰酸背痛，妊高癥，糖尿病，產(chǎn)后出血的風(fēng)險(xiǎn)也接踵而至。瑞典科學(xué)家研究表明:懷孕時(shí)增重16千克及以下的，產(chǎn)后能比較成功地恢復(fù)到懷孕前苗條的身材。即使產(chǎn)后比原來重了，幅度也能控制在2千克以內(nèi)。