坐月子如何護(hù)理牙齒

　　在傳統(tǒng)坐月子的想法中，覺得月子期間是不能刷牙的。但其實(shí)在后來的實(shí)際操作中，月子期間沒有刷牙不僅危害口腔健康，還會讓產(chǎn)婦在后期有炎癥反應(yīng)，所以在月子期間同樣要護(hù)理好口腔衛(wèi)生。

　　月子期間新媽媽要認(rèn)真刷牙

　　新媽媽在坐月子的時(shí)候，有些老人會阻止新媽媽刷牙，說產(chǎn)婦如果刷牙，會使牙齒酸痛、松動。有的產(chǎn)婦在產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)就沒敢刷牙。其實(shí)，這種做法是錯(cuò)誤的，據(jù)專家介紹，產(chǎn)婦刷牙使牙齒酸痛、松動完全沒有科學(xué)道理，是一種健康的誤區(qū)，而且在月子期間產(chǎn)婦更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生。

　　產(chǎn)婦在分娩時(shí)，體力消耗過大，抵抗力降低，容易被病菌侵入機(jī)體致病。另外，為了產(chǎn)婦的康復(fù)，在產(chǎn)后坐月子期間，家人多會給予富含維生素、高糖、高蛋白的營養(yǎng)食物，尤其是各種糕點(diǎn)和滋補(bǔ)品，都是含糖量很高的食物

　　如果新媽媽吃后不刷牙，這些食物殘?jiān)L時(shí)間停留在牙齒的縫隙、溝凹內(nèi)，發(fā)酵、產(chǎn)酸后，會促使牙釉質(zhì)脫磷、脫鈣，牙質(zhì)軟化，致病菌就會乘虛而入，導(dǎo)致牙齦炎、牙周炎和多發(fā)性齲齒的發(fā)生。因此，為了產(chǎn)婦的健康，新媽媽在月子期間一定要認(rèn)真刷牙，始終保持口腔清潔，不但應(yīng)該早、晚用溫水刷牙，而且應(yīng)做到餐后漱口。

　　月子期間新媽媽刷牙的幾種方法

　　月子期間產(chǎn)婦身體比較虛弱，新陳代謝處于調(diào)整過程中，口腔對寒冷的刺激比較敏感，因此，刷牙漱口與平時(shí)不一樣，要注意講究方法。

　　1、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟

　　每天早上和臨睡前各刷一次。餐后要漱口，如能用藥液漱口理想。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西，特別不要吃甜食。產(chǎn)婦一定要養(yǎng)成天天刷牙的好習(xí)慣。

　　2、產(chǎn)后3天內(nèi)好刷法

　　產(chǎn)后三天刷牙能活血通絡(luò)，堅(jiān)齒固牙，避免牙齒松動的作用。

　　3、新媽媽刷牙的方法

　　不能“橫沖直撞”，要用豎刷法，順序應(yīng)從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面上下來回刷，而且里里外外都要刷到，這樣才能保持牙齒的清潔。

　　產(chǎn)婦在月子期間不僅要刷牙，還要認(rèn)真刷牙。如果有條件，產(chǎn)婦好在分娩兩個(gè)月后到醫(yī)院做一次口腔健康檢查，聽牙醫(yī)的建議，保持口腔健康。