材料
玫瑰花15克，山楂30克，豬蹄1只，黃酒30克，生姜、紅糖、食鹽各適量。
做法
1、先將豬蹄洗凈切成6—7塊，然后將諸味同入鍋，加清水1000毫升。
2、用小火煮2小時，去藥渣，加食鹽再煮5分鐘，加糖凋味收汁即可取食。
歸地?zé)蛉?/strong>
功效：益氣補血，和血。
材料
當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克，羊肉200克，黃酒、鹽、糖、醬油各適量。
做法
1、將藥物裝入紗布袋，羊肉洗凈切成小塊，干姜切片。
2、隨后同入鍋，加清水適量用文火煮1小時，棄去藥袋，再加醬油、黃酒、食鹽，用文火煮至酥爛，加糖收汁即可取食。
當(dāng)歸烏骨雞
功效：滋補肝腎，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
材料
枸杞60克，當(dāng)歸30克，白酒50克，烏骨雞1只，生姜、食鹽、味精各適量。
做法
1、先將枸杞、當(dāng)歸切片洗凈后裝入紗布袋中，用一半白酒浸泡6-8小時;另將雞宰殺洗凈，用另一半白酒加鹽拌勻后涂抹于雞身內(nèi)外。
2、把藥袋和生姜納人雞腹內(nèi)，置于容器中，上籠用武火蒸1小時，再改用文火蒸1小時。
3、?；鸪ニ幋蜕央u斬塊裝盤，湯汁加味精后澆在雞塊上即可服食。
結(jié)語：懷孕期間，孕婦容易出現(xiàn)的就是貧血了，生活中有很多的食物可以幫助孕婦補血哦。以上分享了有關(guān)孕婦貧血怎么辦以及有助孕婦補血的食譜推薦，希望通過本文的分享能夠幫助到孕媽媽們！
