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孕婦早期食譜 懷孕早期該怎么吃(10)

  孕早期飲食禁忌

  1、辛辣食物

  多食可引起正常人便秘。

  2、酒

  酒精會增加胎兒發(fā)育畸形和智力低下的幾率。

酒精會增加胎兒發(fā)育畸形和智力低下的幾率

  3、過多的糖

  造成孕婦超重、胎兒缺鈣,增加孕婦患上妊娠期糖尿病的幾率。

  4、味精

  進食過多會影響鋅的吸收,不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

  5、人參、桂圓

  加重妊娠反應。

  6、不吃腌制食品

  致癌食品,含鈉高。

不吃腌制食品

  7、含咖啡因的食品

  備孕的時候飲用會影響受孕幾率,懷孕的時候飲用會影響胎兒大腦發(fā)育。

  8、烤牛羊肉和魚生

  食用者容易感染弓形蟲。

孕婦早期食譜 孕早期營養(yǎng) 孕早期飲食 
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