流產(chǎn)是女性都不愿歷經(jīng)的事，但是，生活中突發(fā)的事有很多，不是想避免就不會(huì)發(fā)生的。那么，流產(chǎn)后吃什么好呢?流產(chǎn)后飲食該如何搭配呢?下面，我們一起到文中看看，流產(chǎn)后吃什么滋補(bǔ)身體吧!

　　都說流產(chǎn)和生孩子遭的罪是一樣的，因此，流產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)也必不可少。那么，流產(chǎn)后吃什么進(jìn)補(bǔ)呢?

　　孕婦流產(chǎn)后可以吃燕窩

　　燕窩不寒不燥，味平性干，而且燕窩富含活性蛋白質(zhì)和各種礦物質(zhì)、氨基酸，能由內(nèi)到外的調(diào)理身體健康，經(jīng)常食用燕窩的人，精神、氣色和身體抵抗力都非常好。孕婦流產(chǎn)的情況是適合吃燕窩的，可以選擇用烏雞湯和燕窩、桂圓、枸杞、西洋參一起燉給她吃，也可以用黑魚湯和燕窩一起燉，或者用紅糖紅棗和燕窩一起燉都可以的。

　　推薦燉燕窩

　　材料：血燕盞4盞，冰糖60克，清水1升。

　　做法

　　1.將燕盞放入大容器內(nèi)，倒入足量清水浸泡10分鐘后用鉗子或牙簽輕輕挑出羽毛或雜質(zhì)。

　　2.將泡燕盞的水倒掉后，將燕盞放在水喉下輕輕沖洗后用過濾網(wǎng)過濾一次。

　　3.將燕盞放入大容器內(nèi)，倒入較熱的溫水浸泡30分鐘后再過濾，再輕輕用溫水浸泡過濾2次。

　　4.用溫水將清洗干凈的燕盞浸泡2~3小時(shí)，直到燕窩發(fā)透。

　　5.將發(fā)好的燕窩放入帶蓋的大碗或盅蠱內(nèi)，放入冰糖后倒入1升開水。

　　6.取一大鍋(可容下裝燕窩的大碗)，倒入適量清水后，將裝燕窩的大碗放入，蓋上蓋子后以文火燉3小時(shí)即可。

　　孕婦流產(chǎn)后可以吃龍眼

　　龍眼又稱桂圓，龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素A、B及蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。孕婦流產(chǎn)后吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。