相信大家都聽說過人參果吧!人參果是一種非常有營養(yǎng)價值的食物，但是對于孕婦來說，就要注意了，孕婦能不能吃人參果?孕婦吃人參果有什么作用呢?下面將從人參果的功效與作用，人參果的藥用價值兩方面詳細介紹，相信看完文章大家就知道孕婦能不能吃人參果了。

　　孕婦能不能吃人參果

　　孕婦可以吃人參果。人參果富含營養(yǎng)，能夠給孕婦的身體補充營養(yǎng)，但是吃的時候要注意適量，不能過度。不過需注意少吃高糖的人參果，而選用低糖的。因為普通的人參果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品種人參果，其含糖可高達6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及體重增長過快的孕婦，需仔細辨別食用。

　　孕婦吃人參果的功效與作用

　　1、增加機體免疫力

　　人參果中硒元素含量非常高，能幫助我們補充硒元素，這一作用在蔬菜、水果中非常少見。硒元素是一種強氧化劑，能維持機體正常的生理功能，激活人體細胞，保護心血管等臟器，還能刺激免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生，增強機體對疾病的抵抗力。

　　2、補脾健胃

　　人參果還是一種健胃生津的水果，適當(dāng)吃一些人參果能夠幫助我們補脾健胃，效果非常好，其味甘、性溫。中醫(yī)認為，人參果的功效為生津止渴、補脾健胃，所以人參果對腸胃和脾臟都有好處。

　　3、生津止渴，增加食欲

　　人參果里面有很多液態(tài)營養(yǎng)物質(zhì)，可以很好的緩解口干舌燥。而人參果中富含的纖維素，可促進食物的消化吸收，增加食欲。

　　4、美容養(yǎng)顏

　　除此之外，女性適當(dāng)吃些人參果有非常好的美容養(yǎng)顏的作用，因此，很多女性都喜歡吃人參果。這是因為人參果的維生素含量非常豐富，對于孕婦美白養(yǎng)顏有功效。

　　而且人參果中含有的氨基酸比例與人體所需的氨基酸基本相符，因此容易被人體吸收利用。因此孕婦食用人參果能夠補充營養(yǎng)，保持營養(yǎng)均衡。

　　孕婦吃人參果的注意事項

　　不過需注意少吃高糖的人參果，而選用低糖的。因為普通的人參果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品種人參果，其含糖可高達6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及體重增長過快的孕婦，需仔細辨別食用。

　　產(chǎn)婦可以吃人參果嗎

　　可以吃。

　　人參果富含蛋白質(zhì)、維生素與礦物元素，具有保健功效，人參果營養(yǎng)豐富，產(chǎn)婦是可以吃的。