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孕婦注意事項(xiàng) 職場媽媽要多注意的事情(2)

  條件允許也可考慮順產(chǎn)

  35歲以上雖然為高齡產(chǎn)婦,但是條件許可的話,如身體檢查一切正常,而且胎兒體型適中,胎位正,各種指標(biāo)都顯示正常,此時(shí)可以考慮順產(chǎn)。因?yàn)轫槷a(chǎn)還是有很多好處的,不僅可以使準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)后很快恢復(fù),而且胎兒經(jīng)歷了一個(gè)自然分娩的過程,可以使孩子更好地適應(yīng)新的環(huán)境,但是如果產(chǎn)婦年齡超過40歲則好選擇剖腹產(chǎn)。

  高齡產(chǎn)婦的注意事項(xiàng)

  1.孕前補(bǔ)充葉酸

孕前補(bǔ)充葉酸

  如果孕婦身體中沒有足夠的葉酸,則在很大程度上不益于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。因此女性要盡量在備孕前的一段時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充葉酸,倘若沒能做到提前補(bǔ)充,也要在確定懷孕后及時(shí)補(bǔ)充,直至孕12周。也可以通過食用甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜、橙汁、動(dòng)物肝臟等含有豐富葉酸的食品來補(bǔ)充,同時(shí),還要補(bǔ)充富含鋅的食品,比如海產(chǎn)品、牛肉、動(dòng)物肝臟等。

  孕檢是及早發(fā)現(xiàn)非常情況,保證女性及胎兒安全的一大措施。也可以適當(dāng)?shù)卦黾訖z查頻率,同時(shí)注意血壓、血糖指標(biāo)。高齡準(zhǔn)媽媽在懷孕16-20周內(nèi),需要進(jìn)行唐氏篩查;懷孕20周后要做羊水穿刺檢查,以此判斷胎兒是否正常。此外,這類女性好能夠使用胎語儀,這樣便于在日常生活中自行進(jìn)行基礎(chǔ)胎心監(jiān)測,也可以將每次的測試結(jié)果繪制成曲線,及時(shí)了解腹中胎兒的發(fā)育狀況。

  2.注意孕期飲食

  高齡孕婦在日常飲食中要多食低脂肪且高蛋白以及不過于寒涼或燥熱的食物,一些食品如酒、咖啡、茶以及含咖啡因的飲料都不適合高齡孕婦食用。

一些食品如酒、咖啡、茶以及含咖啡因的飲料都不適合高齡孕婦食用

  3.保證充足睡眠

  只有保證每日都有足夠的睡眠時(shí)間,才可增強(qiáng)免疫力,從而有益于自己及腹中胎兒的健康。這類女性需要有科學(xué)的作息規(guī)律,做到每天晚上八九個(gè)小時(shí)入睡時(shí)間的前提下,可以有意識地在每天中午稍作小憩。食物中可以添加核桃,酸棗仁等食品,來提高睡眠質(zhì)量。

  4.遠(yuǎn)離不良環(huán)境

  (1)遠(yuǎn)離過于狹窄,擁擠,吵鬧的地方。

  (2)不可隨便用藥。任何藥物對女性及胎寶寶都有一定的影響。諸如抗生素類藥物等不能根據(jù)自己的意愿而任意服用,還有鎮(zhèn)靜類等藥物更要謹(jǐn)慎服用,必須有正規(guī)醫(yī)生的指導(dǎo)才可考慮使用。

  一般情況下,高齡產(chǎn)婦因?yàn)樯眢w特殊需要進(jìn)行剖腹產(chǎn)。高齡產(chǎn)婦的骨盆柔性欠佳,導(dǎo)致軟產(chǎn)道組織以及韌帶彈度不夠,所以在宮縮乏力的狀態(tài)下,放慢了生產(chǎn)的時(shí)間進(jìn)程,胎兒娩出有受傷甚至窒息的危險(xiǎn)可能,因此要配合醫(yī)生在分娩前做好充足的準(zhǔn)備工作,進(jìn)行必要的護(hù)理。

  (3)不宜接觸放射線。比如X光,放射碘以及采用放射線治療的病人都不適合接觸。

  (4)避免與傳染病患者接觸。很多傳染病都會(huì)對胎兒造成巨大的傷害,尤其是諸如麻疹、單純性孢疹等,因此孕婦應(yīng)該避免接觸此類患者。

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