精確測算你的排卵期

　　結(jié)合大姨媽的周期來計算，也可以使用大姨媽等這樣的手機(jī)軟件來幫你計算。

　　保持積極樂觀的心態(tài)

　　心態(tài)好比什么都重要，要是動不動發(fā)火內(nèi)分泌也會失調(diào)。特別是女人。管住自己的嘴，平衡好自己的心，不驕不躁。這樣對懷孕也有幫助!

　　備孕的飲食注意事項

　　烤牛羊肉

　　吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。

　　經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。

　　咖啡

　　研究人員對104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論是咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯以上咖啡的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

　　大蒜

　　多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

　　爆米花

　　現(xiàn)在，人們不再像以前那樣將爆米花視作健康食品。其實，爆米花是由玉米加工而成，它富含纖維，熱量很低，幾乎不含糖、鹽和脂肪。

　　但是，現(xiàn)在的微波爐爆米花為提高口感，加入了大量附加成分，因此也不再是有益于健康的營養(yǎng)食品。在購買爆米花時選擇價格便宜的散裝產(chǎn)品是不錯的選擇，并要自行控制鹽和黃油的用量。

　　結(jié)語：讀了上文相信大家對于女人怎樣做能生出女孩子已經(jīng)有了一定的了解了，想要生女孩子那么就一定要注意自己的生活方式，而且生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢嵝缘氖澄?，對于生女孩子也是非常有幫助的?/p>