在女人一生中，重要的時(shí)刻莫過(guò)于孕期了，在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們一定要多多注意自己的飲食搭配，下面就為大家介紹孕婦必吃的12種食物，一起來(lái)看看，胎寶寶愛(ài)哪些食物吧，絕對(duì)讓你吃了還想吃。
孕婦必吃的12種食物
1、杏仁
在平底鍋里稍微燜一下，香脆且富含蛋白質(zhì)。
2、杏干
充滿了維生素A，為你帶來(lái)健康的肌膚、眼睛和骨骼。
3、香脆果粒酸奶+麥片
富含豐富的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)以及纖維素。
4、麥片制成的小餅干
碳水化合物獨(dú)有甜甜的味道，可補(bǔ)充能量。
5、麥片制成的麻花卷
美味，以零食的吃法來(lái)增加纖維素。
6、半個(gè)香蕉卷進(jìn)全麥面包
鉀加蛋白質(zhì)等于一個(gè)營(yíng)養(yǎng)的超級(jí)零食。
7、全熟的白煮蛋
隨時(shí)可以取得的蛋白質(zhì)。
8、獼猴桃
完美的維生素c來(lái)源。
9、葡萄及蕃茄
裝著維生素c的小炸彈。
10、新鮮的櫻桃
甜甜的禮物，含維生素c。
11、藍(lán)莓或者藍(lán)莓干
擁有美味維生素C的同時(shí)，讓你倍感驚喜。
12、芒果塊
豐富的維生素a，有助于胎寶寶的細(xì)胞成長(zhǎng)。
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