懷了寶寶是讓一個(gè)家庭很開心的事，在懷孕期間各位媽媽們一定要保護(hù)好自己的身體。那么孕婦體質(zhì)差怎么辦，今天就給大家講一講孕婦體質(zhì)差怎么辦吧，新媽媽們趕快來學(xué)習(xí)一下吧。

　　孕婦體質(zhì)差怎么辦-遠(yuǎn)離危害 體質(zhì)差的孕媽媽特別要注意有毒有害的物質(zhì)，如化妝品、染發(fā)劑、燙發(fā)劑、口紅、指甲油、油漆、農(nóng)藥、化學(xué)試劑等，其中都包含有毒有害的化學(xué)成分，由于孕媽媽的身體較弱，更容易受到有害物質(zhì)的傷害，從而影響胎兒，應(yīng)遠(yuǎn)離這些有害物質(zhì)，如果因?yàn)楣ぷ髟虮仨氁佑|，可以考慮調(diào)離工作。

　　體質(zhì)差的孕媽媽還要注意遠(yuǎn)離電磁輻射，如微波爐、電磁爐、電腦、復(fù)印機(jī)、音響、電視、手機(jī)等都會產(chǎn)生電磁輻射，對胎兒發(fā)育不利，復(fù)印機(jī)、微波爐、電磁爐盡量不要用，其它電磁輻射小的要盡量少接觸。

　　體質(zhì)差的孕媽媽不要在剛裝修完的新房居住，因?yàn)樾陆ê托卵b修的新房中含有很多種有害物質(zhì)，如苯、甲苯、乙苯、甲醛、氨等，會增加胎兒的畸形率。

　　孕媽媽體質(zhì)差一定要注意遠(yuǎn)離小貓、小狗等寵物，因?yàn)閷櫸锷砩蠒y帶和傳播各種病菌，體質(zhì)差的孕媽媽很容易被傳染，容易生病，嚴(yán)重的還會影響胎兒。

　　體質(zhì)差的孕媽媽容易生病，應(yīng)注意盡量少去人群密集的公共場所，盡量避免被傳染。

　　孕婦體質(zhì)差怎么辦-按時(shí)產(chǎn)檢 體質(zhì)差的孕媽媽一定要按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，能幫助孕媽媽及時(shí)的了解身體狀況，及時(shí)觀察胎兒的發(fā)育情況，當(dāng)孕媽媽和胎兒發(fā)生異常情況時(shí)，能及時(shí)的采取治療措施。體質(zhì)差的孕媽媽患病的幾率大，除了正常的產(chǎn)檢外，如果孕媽媽發(fā)現(xiàn)身體有不適的癥狀，應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，不要疏忽大意，避免延誤治療帶來的傷害。

　　體質(zhì)不好的孕媽媽應(yīng)堅(jiān)持鍛煉身體，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，提高抗病能力，抵御因感冒、風(fēng)疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。孕媽媽們鍛煉身體應(yīng)適度，不要過于勞累，不要參加激烈、緊張的運(yùn)動(dòng)競賽，因?yàn)榧?dòng)、緊張的競技心理狀態(tài)，會影響孕媽媽生理機(jī)能的平衡。體質(zhì)差的孕媽媽還要注意不宜長途旅行，容易過度疲勞，會使身體的抵抗下降，容易生病。

　　孕婦體質(zhì)差怎么辦-謹(jǐn)慎用藥 由于孕媽媽的體質(zhì)差，患病的幾率比正常孕婦大，生病后用藥一定要謹(jǐn)慎，切記不能濫用藥物，這對懷孕的媽媽們非常重要，因?yàn)橛泻芏嗨幬锒紩δ阁w和胎兒有傷害，可能會造成胎兒畸形。

　　如喹喏酮類藥、激素類藥、抗癲癇類藥、腎上腺皮質(zhì)激素類藥等，都會影響胎兒。如果體質(zhì)不好的孕媽媽們生病了，需要用藥物治療，一定要經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)后再合理用藥。

　　體質(zhì)差的孕媽媽，如果在孕期壓力過大，容易出現(xiàn)情緒焦慮或抑郁的情況，會影響身體狀況，使本來就較弱的身體更加嚴(yán)重，所以體質(zhì)不好的孕媽媽們應(yīng)該保持良好的心情，有助于身體的調(diào)理。

　　還要注意不應(yīng)該過度的工作，精神過于疲勞也會影響孕媽媽身體。孕媽媽要調(diào)整好心態(tài)，適當(dāng)?shù)姆潘勺约旱男那?，保持積極樂觀的情緒。

　　孕婦抵抗力差怎么辦 孕媽媽抵抗力差應(yīng)注意多食用蛋白質(zhì)豐富的食物，孕媽媽通過飲食補(bǔ)充鐵、鋅、維生素A和維生素C等微量元素有助于提高免疫力，因?yàn)槌渥愕牡鞍踪|(zhì)、適量的維生素和一些微量元素具有免疫調(diào)節(jié)功能。孕媽媽應(yīng)注意保證充足的睡眠，睡眠不充足會使人的免疫力降低，增加患病幾率，孕媽媽每天至少要保證8-10小時(shí)的睡眠。孕媽媽要保證充足的水分?jǐn)z入，大量喝水可以加快體內(nèi)循環(huán)，有助于將病毒從身上帶走，能使體抗力差的孕媽媽不容易生病，對患病的孕媽媽也有益處，有利于疾病恢復(fù)。孕媽媽還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，有助于提高自身的免疫力，提高抗病能力。居室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，還應(yīng)該保證室內(nèi)適宜的溫濕度，都有助于減少抵抗力差孕媽媽的患病幾率。