5.腸胃蠕動(dòng)緩慢時(shí)，孕媽媽可以通過(guò)按摩的方式幫助腸胃蠕動(dòng)。飯后1小時(shí)后，輕輕躺著，從右上腹部開(kāi)始，順時(shí)針?lè)较蚵苿?dòng)到左上腹部，再向左下腹部移動(dòng)按摩。

　　二、孕婦脹氣怎么辦?

　　脹氣也是孕婦愛(ài)放屁的原因之一，如果準(zhǔn)媽咪覺(jué)得胃脹吃不下東西，可以嘗試以下辦法。

　　1.孕期應(yīng)少吃多餐

　　避免脹氣的首要方法，要從飲食入手。專家認(rèn)為：脹氣時(shí)，胃部已經(jīng)很脹了，如果又吃下很多食物，就會(huì)造成胃部工作量過(guò)大而脹得更厲害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式進(jìn)食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流質(zhì)的食物，因?yàn)榱髻|(zhì)食物對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)，并不好消化，好選擇半固體的食物，如奶酪等。

　　2.懷孕期間宜多吃纖維素

　　懷孕期間可以多吃蔬菜、水果。懷孕期間寶寶需要大量蛋白質(zhì)，淀粉類、面食類、豆類這些易產(chǎn)氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。另外，可以適當(dāng)攝取糖分和淀粉，蘋果和梨都是很好的來(lái)源，也可以從肉類中獲得淀粉和蛋白質(zhì)，牛肉、魚肉都是不錯(cuò)的選擇。

　　3.孕期多喝白開(kāi)水

　　如果大腸內(nèi)累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會(huì)更加嚴(yán)重，所以必須要有足夠的水分，促進(jìn)排便。建議孕婦多喝溫水，不要喝冷水，這樣會(huì)造成腸絞痛，并會(huì)使得子宮收縮。此外，氣泡式、刺激性的飲料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

　　4.適當(dāng)按摩

　　當(dāng)腸蠕動(dòng)不佳時(shí)，可通過(guò)按摩幫助腸蠕動(dòng)，提醒準(zhǔn)媽媽們，一般子宮都位于腹部中央，有些媽媽因?yàn)椴涣私饽c胃位置，會(huì)按摩到子宮，如此一來(lái)，會(huì)造成子宮收縮。因此，當(dāng)孕婦有出血或子宮收縮的情況，就要立即停止按摩。

　　5.孕期多散步

　　散步也是促進(jìn)腸蠕動(dòng)的好方法，只要是身體健康、正常，沒(méi)有早產(chǎn)危險(xiǎn)的孕婦，都可以在飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)后，到外面散步20～30分鐘。如果附近沒(méi)有適合散步的場(chǎng)所，也可以在家里來(lái)回走動(dòng)，一樣能達(dá)到散步的效果。專家提示，孕婦適合輕松的運(yùn)動(dòng)，所以散步時(shí)只要慢慢走即可，同時(shí)也能幫助排便和排氣。

　　結(jié)語(yǔ)：孕婦屁多是和孕婦的身體狀況有關(guān)系的，不需要太多的擔(dān)心，好好調(diào)理是沒(méi)什么問(wèn)題的，那么導(dǎo)致孕婦屁多的原因是什么呢?如何緩解孕婦屁多呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!