對于很多人來說，都希望自己能夠快速懷孕生育一個聰明健康的寶寶。平時的時候，女人應(yīng)該注意什么才能快速懷孕呢?怎么可以懷孕，我們就得首先了解懷孕的知識。到底怎么樣更容易懷孕呢?

　　怎么可以懷孕

　　男女雙方的生理和心理功能都正常

　　人的受孕很復(fù)雜，要男女雙方的生理和心理功能都正常(人工授精除外)，包括男方睪丸能有正常的精子排出，女方的卵巢有正常的卵子排出。

　　在排卵期同房

　　在排卵期同房，這是促進(jìn)精子和卵子正常結(jié)合的條件。

　　輸卵管成功孕卵

　　男女同房后正常精子與卵子結(jié)合正常，卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)相遇并結(jié)合成為孕卵并被輸送入子宮腔，子宮內(nèi)膜適合于孕卵著床。

　　注意：三個條件只要有一個條件不正常，就容易阻礙受孕，導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。

　　快速懷孕的好方法

　　找準(zhǔn)容易懷孕的時間

　　如果想懷孕的話，做愛的佳時間是下午5-7時。無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時間達(dá)到高峰—恰好也在此時女性容易受孕。選擇佳受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。

　　備孕夫妻要保持良好心態(tài)

　　夫妻雙方的保持良好的、輕松的心理狀態(tài)，受孕期間不看恐怖影視，多在優(yōu)美的自然環(huán)境中走走。需要注意的是，長期口服避孕藥的婦女至少應(yīng)在停藥二個月后再受孕。

　　備孕夫妻忌煙忌酒

　　受孕前三個月，男女雙方好忌煙酒，營養(yǎng)狀態(tài)良好。按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在佳狀態(tài)時，此辦法應(yīng)以女方為主，因為想男女都處于佳狀態(tài)是非常不易的。夫妻雙方在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡，更要注意補(bǔ)充一些營養(yǎng)素。孕前需要補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。

　　同房次數(shù)不宜過多

　　受孕前一個月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過頻，否則會導(dǎo)致精子數(shù)量減少，質(zhì)量降低，從而影響受孕。只有有規(guī)律地進(jìn)行房事，才能保證精子的數(shù)量和質(zhì)量，從而才有可能懷孕。

　　使用易受孕的同房姿勢

　　如騎馬體位、后位式、背后體位等姿勢都屬于較為容易受孕的姿勢。采用這些體位，可以增加受孕的幾率。