2、人工流產(chǎn)后，應(yīng)該臥床休息2-3天左右，在以后的時(shí)間可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，然后慢慢的增加活動(dòng)的時(shí)間，少看書以及電視;

　　3、關(guān)于人流后多久可以碰冷水，術(shù)后2周以內(nèi)，避免接觸冷水，至少半個(gè)月以后，才能夠碰冷水，但是水也不能太冰;

　　4、在1個(gè)月以內(nèi)，要禁止有性生活，可以防生殖器官發(fā)生感染，如果有發(fā)熱和腹痛以及陰道分泌物有異常等，都要及時(shí)的就診;

　　5、要保持外陰部的清潔，注意衛(wèi)生，可以每天用溫開水清洗外陰。如果2周內(nèi)或者陰道還流血，就不要坐浴，避免細(xì)菌的侵入，而發(fā)生感染;

　　6、一般情況，3～5天陰道的流血會(huì)漸漸的停止，而且多不會(huì)超過10～15天，如果陰道的流血量超過了月經(jīng)的血量，而且持續(xù)的時(shí)間也比較長，也需要及時(shí)的就醫(yī)。

　　人流后多久可以恢復(fù)

　　在人工流產(chǎn)后，正常女性的生育能力也能很快恢復(fù)。有報(bào)道指出，在流產(chǎn)后第一個(gè)周期，83%的女性可恢復(fù)排卵，早的可在術(shù)后第11天即可能恢復(fù)排卵。如果人流產(chǎn)后避孕措施不當(dāng)，短期內(nèi)重復(fù)流產(chǎn)，不但子宮再次受創(chuàng)，宮頸、宮腔及盆腔感染的風(fēng)險(xiǎn)增大，術(shù)后導(dǎo)致盆腔炎、宮腔宮頸粘連的發(fā)生率更高，這將影響以后的生育。

　　而一般在人流術(shù)后的避孕措施中，除了一些近段時(shí)間內(nèi)沒有生育打算的女性可考慮直接上避孕環(huán)外，口服避孕藥可抑制卵巢排卵，改變子宮頸內(nèi)分泌黏液，阻止精子與卵子結(jié)合成受精卵，以此來達(dá)到避孕的效果，停藥后又可恢復(fù)生育能力，比較方便、有效。

　　人流后吃什么水果好

　　流產(chǎn)后是可以吃水果的，可以吃蘋果，香蕉等水果，不要吃寒涼大的的水果就可以的!

　　1、香蕉

　　香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以，產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦攝入充足的鐵質(zhì)，乳汁中鐵質(zhì)也多，對(duì)預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助。

　　2、桂圓

　　中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。

　　3、山楂

　　山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。產(chǎn)婦生孩子時(shí)體力消耗很大，產(chǎn)后往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化，有利于身體康復(fù)和哺喂嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。

　　4、橘子

　　橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。

　　鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子，能夠通過產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡(luò)有通乳作用。

　　5、紅棗

　　紅棗中含維生素C多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。

　　結(jié)語：女人的身體是需要好好調(diào)養(yǎng)的，尤其在人流手術(shù)后，就相當(dāng)于經(jīng)歷了一場(chǎng)大病，如果不注意調(diào)養(yǎng)，很有可能會(huì)落下病根。女人做完人流手術(shù)后，在一個(gè)月之內(nèi)好就不要碰冷水，以免出現(xiàn)“月子病”。