現(xiàn)在很多的人都知道母乳喂養(yǎng)不僅有利于媽媽的恢復(fù)，還有助于奶水的分泌，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)也是很有好處的哦!你們知道催奶按摩該怎么做么，催乳如何按摩效果好呢，今天就給大家詳細(xì)介紹一下究竟該怎么做呢?

　　按摩6個(gè)私房穴位催奶很有效

　　催奶有一套!揉按6穴位促乳汁分泌

　　除了藥膳食療的方式外，陳潮宗中醫(yī)師指出，適度揉按有助促進(jìn)胸部乳腺、全身氣血循環(huán)的穴位，也有提升泌乳量的效果。建議孕媽咪在感到乳汁分泌量偏少時(shí)，不妨可適度按壓下列6大穴位來加以調(diào)理。

　　膻中

　　位置：胸部正中線平第四肋間隙處，約當(dāng)兩乳頭之間。

　　功能：具有寬胸理氣、通絡(luò)催乳的作用，經(jīng)乳部，可調(diào)暢乳部氣血。

　　按摩方法：每穴按壓5秒再放開，重復(fù)30下，一天2次。

　　乳根

　　位置：胸部，乳頭正下一肋的第五、第六肋骨間隙。

　　功能：疏通經(jīng)氣助催乳。

　　按摩方法：每穴按壓5秒再放開，重復(fù)30下，一天2次。

　　少澤

　　位置：小指末節(jié)尺側(cè)(小指外側(cè))，距指甲角1分處。

　　功能：少澤為通乳汁效穴。

　　按摩方法：每穴按壓5秒再放開，重復(fù)30下，一天2次。

　　足三里

　　位置：膝下三寸(四指合并的寬度)。

　　功能：具有理脾胃、調(diào)氣血、補(bǔ)虛弱之功效。

　　按摩方法：每穴按壓5秒再放開，重復(fù)30下，一天2次。

　　期門

　　位置：胸部，乳頭正下方第六、第七肋骨間隙。

　　功能：有疏肝理氣、寬胸開郁的作用，并可調(diào)暢情志。

　　按摩方法：每穴按壓5秒再放開，重復(fù)30下，一天2次。

　　太沖

　　位置：第1、2跖骨間隙的后方凹陷處。

　　功能：具有疏肝理氣、寬胸開郁的作用之，并可調(diào)暢情志。

　　按摩方法：每穴按壓5秒再放開，重復(fù)30下，一天2次。