很多孕媽媽在寶寶一定大的時候就會選擇斷奶的，但是有的媽媽斷奶之后還會出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象，可能是飲食的原因，那您知道經(jīng)常喝鴿子湯回奶嗎嗎?您知道日常吃什么東西回奶快嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)回奶的食物有哪些的知識，感興趣的您趕快來看看啊。

　　鴿子湯回奶嗎?

　　科學(xué)研究仍未證實鴿肉對于回奶癥狀是否有直接關(guān)聯(lián)，不過急于回奶的媽媽也可一試。

　　鴿肉味鮮美，營養(yǎng)豐富，還有一定的輔助醫(yī)療作用。鴿肉所含蛋白質(zhì)中有許多人體的必需氨基酸，這些氨基酸的消化吸收率在95%以上，所以對老年人、體虛病弱者、開刀病人、孕婦及兒童有恢復(fù)體力、愈合傷口、增強腦力和視力的功用。

　　另外，鴿肉不但營養(yǎng)豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病，《本草綱目》中記載“鴿羽色眾多，唯白色入藥”，從古至今中醫(yī)學(xué)認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。

　　鴿肝中含有佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動脈硬化。雖然人們都認為鴿湯、雞湯能補身體，但鴿肉、雞肉中的大量脂肪經(jīng)煮湯后融化入湯，湯中的油消化不完，便存留在體內(nèi)。

　　若是孕婦不經(jīng)常活動，則導(dǎo)致身體發(fā)胖、發(fā)虛、頭暈眼花。不僅對孕婦不好，長期下來還會對寶寶造成影響。

　　鴿子湯下奶嗎

　　乳鴿蛋白質(zhì)含量豐富，氨基酸組成合理，易于人體消化吸收。多吃乳鴿可使細胞得到充足的營養(yǎng)，使全身器官活力充沛，新陳代謝通暢。吃燉鴿子湯，可以潤肺明目擊，補虛勞，強筋骨，使體力、視力、腦力恢復(fù)。

　　是議案工作人員恢復(fù)體力及增強體質(zhì)的進補佳肴。吃淮山杞子薏仁鴿子湯，能止癢和治療皮膚干糙，保持皮膚光滑。吃香茹燉乳鴿，能促進血液環(huán)、防止衰老、延長青春。

　　那么相信媽媽們也想知道這么有營養(yǎng)價值和強大功效的鴿子湯是否可以下奶呢?鴿子湯屬于營養(yǎng)豐富的食品，富含蛋白質(zhì)，是有一定的下奶效果的，其實各種富含蛋白質(zhì)的肉湯類食品，都有很好的下奶效果的。

　　不過期間媽媽們還需要注意的是鴿肉不宜與豬肉搭配哦，不然可是會導(dǎo)致氣滯;因此食鴿以清蒸或堡湯好，這樣能使營養(yǎng)成分保存為完好。媽媽們飲用鴿子湯也就可以發(fā)揮大的效果。

　　產(chǎn)婦喝鴿子湯回奶嗎

　　中醫(yī)講虛不受補，產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完的時候身體是特別虛弱的，吃了不但不會補身體，反而會起相反作用，會增加身體負擔(dān)，所以媽媽還是不要喝補湯，多吃清淡的好的就是傳統(tǒng)的坐月子，只吃小米粥煮雞蛋，這是好的養(yǎng)胃和下奶的食物，可以做成蔬菜小米粥，也可以做成水果粥，但是不要吃太多水果，會導(dǎo)致胃部舒服，尤其是剖腹的媽媽一定不能過早補身體，會影響刀口愈合。

　　不過產(chǎn)婦經(jīng)過一段時間的恢復(fù)還是可以喝鴿子湯的。古話說“一鴿勝九雞”，鴿肉不但營養(yǎng)豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病。

　　中醫(yī)學(xué)認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽。吃鴿子對老年人、體虛病弱者、手術(shù)病人、調(diào)理一段時間的產(chǎn)婦非常適合。鴿肉對貧血、病后體弱、血虛閉經(jīng)都有功效。

　　鴿子湯還能下奶，正處于哺乳期的媽咪不妨可以酌量食用鴿子肉?？傊?，產(chǎn)后一段時間媽咪可以適量吃些鴿子肉，不僅能補充營養(yǎng)，還有一定的保健功能。

　　產(chǎn)婦吃鴿子需注意：產(chǎn)婦要注意，鴿肉不宜與豬肉搭配，可導(dǎo)致氣滯;食鴿以清蒸或堡湯好，這樣能使營養(yǎng)成分保存為完好。

　　鴿子湯的做法

　　既然鴿子湯是這么有營養(yǎng)價值，那么各位媽媽們肯定是很想知道鴿子湯怎么樣做更好，更能發(fā)揮它的強大功效吧?因此接下來就給大家介紹一下清燉鴿子湯的做法吧。

　　1、準備材料

　　鴿子每次半只，約80—100克;蔥段、姜絲、鹽各一些。

　　2、制法與步驟

　　將鴿子剖洗干凈后放置待用;將清洗干凈的沙鍋置于火上，放入少量油。待油熱后，放入蔥段和姜絲炸鍋;炸好鍋后，放入適量的水，把洗凈的鴿子放入水中燉;一般先用大火燉，后用中火慢慢煨，過一段時間后，再改用小火煨;待香味撲鼻時，開鍋即可食用。