秋初，9-10月份。由于9-10月份正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠食欲不受影響，又是水果問(wèn)世的黃金季節(jié)，對(duì)孕婦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和胎兒大腦發(fā)育十分有利。孕婦的預(yù)產(chǎn)期又是春末夏初，氣候溫和，有利于產(chǎn)婦身體康復(fù)和促進(jìn)乳汁的分泌，孩子衣著逐漸減少，護(hù)理較為方便。另外，春夏之交，日光充足，嬰兒可有良好的光照條件，有利于嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的骨骼鈣化，不易患佝僂病;當(dāng)進(jìn)入冬季時(shí)，嬰兒已逐漸長(zhǎng)大，可避免腸道傳染病流行高峰。

　　在懷孕頭三個(gè)月，正是胎兒心、腦、肝、腎等重要器官分化和形成的關(guān)鍵時(shí)期，如果懷孕早期在冬季，尤其是在北方的冬天，室內(nèi)空氣不流通，室內(nèi)空氣污染嚴(yán)重，孕婦外出的時(shí)間較少，因此孕早期受空氣污染的影響較大，胎兒是缺陷兒的相對(duì)危險(xiǎn)性明顯高于其他季節(jié)。

　　快速懷孕的辦法

　　1、找準(zhǔn)容易受孕的時(shí)間

　　容易受孕的時(shí)間，是在一年中的七月和八月份，然后四月和五月生產(chǎn)好。那么，根據(jù)專(zhuān)業(yè)的科學(xué)家研究發(fā)育，一天中受孕率高的時(shí)間就是下午的5點(diǎn)—7點(diǎn)，此時(shí)是懷孕的佳時(shí)間。

　　2、保持良好心態(tài)

　　由于工作壓力大，女性可能會(huì)愁眉不展，千萬(wàn)不要這樣，在你打算懷孕的時(shí)候起，夫妻雙方都有保持平靜良好放松的心情，而不是緊張、不安、生氣等等。要以平靜的心態(tài)迎接寶寶的到來(lái)。那么，這種情況下，就可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)自己的心情。

　　3、戒煙戒酒

　　煙草中的尼古丁和酒類(lèi)中的酒精會(huì)危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的幾率。因此，備孕期間應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒，好在受孕前3個(gè)月至半年把煙酒都戒掉。

　　4、飲食豐富營(yíng)養(yǎng)

　　孕前3個(gè)月，夫妻雙方要注意飲食多樣化，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、蛋白鋅、鈣等元素的食物，吃新鮮蔬菜水果，為受孕做好營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備。

　　5、排卵期夫妻生活

　　女性排卵日多在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天就是排卵期。在排卵期前后幾天里過(guò)夫妻生活，可以加大受孕的機(jī)會(huì)。

　　6、控制夫妻生活次數(shù)

　　受孕前一個(gè)月內(nèi)，夫妻生活次數(shù)不宜過(guò)頻。建議在排卵期隔天進(jìn)行一次夫妻生活，保證精子質(zhì)量的同時(shí)，也有利于精子和卵子的結(jié)合。夫妻生活后，女性好仰臥一會(huì)兒促進(jìn)受孕。

　　總結(jié)：懷孕對(duì)一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)是一件大事，那么，在準(zhǔn)備受孕的時(shí)候，一定要注意飲食和運(yùn)動(dòng)均衡，不要胡亂吃一些沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品，要注意夫妻雙方調(diào)養(yǎng)好身體，以好的狀態(tài)迎接寶寶的到來(lái)。調(diào)養(yǎng)身體的同時(shí)，也要記得去醫(yī)院檢查，只有父母身體健康，才能保證寶寶健康。