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什么是妊娠糖尿病 妊娠糖尿病患者的飲食(2)

  1、應(yīng)嚴(yán)密監(jiān)測(cè)糖尿病孕婦的血糖、血壓、肝腎心功能、視網(wǎng)膜病變及胎兒健康情況,好在懷孕前就已開始。

  2、糖尿病孕婦的在糖尿病飲食的同時(shí)要增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

  (1)在攝取糖的成分時(shí)選用天然成分

 ?、僦饕远诡悺⑽骞鹊葹橹饕獊?lái)源,尤其是含有高纖維的全麥面包、糙米和燕麥片。

妊娠糖尿病患者多喝豆?jié){

  ②水果中的草莓、菠蘿和獼猴桃等含有較高的可溶性纖維、維生素和礦物質(zhì),應(yīng)優(yōu)先選用。但香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高故不宜多吃。

 ?、劬G葉蔬菜因能提供大量維生素、礦物質(zhì)和粗纖維,既能調(diào)劑孕婦的口味,適應(yīng)孕婦的飲食習(xí)慣,又因含糖量低,故可不限量進(jìn)食。

 ?、芤恍┖须p糖或者單糖的食物應(yīng)盡量避免,比如:食糖、蜂蜜、巧克力、甜點(diǎn)等。

  (2)增加蛋白質(zhì)

  妊娠時(shí)蛋白質(zhì)量一定要滿足,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)不僅是維持子宮和胎盤正常發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多食用動(dòng)物蛋白質(zhì)如牛奶、乳制品、禽蛋、魚和豆制品。

妊娠糖尿病患者多食用橙子

  (3)維生素的攝入

 ?、倬S生素D:妊娠時(shí)需要量增加,有條件時(shí)可飲用加入維生素D的牛奶,或更為簡(jiǎn)單的方法是每天在陽(yáng)光下散步。

 ?、谌~酸:妊娠時(shí)需要量比平時(shí)增加2倍,因此應(yīng)多吃一些含葉酸較多而對(duì)血糖影響較小的食物:綠葉青菜(如菠菜和甘藍(lán)菜)、豆類、動(dòng)物肝臟、橙和全麥面粉等。

  (4)鐵、鈣等微量元素的需要

 ?、勹F的需要量比非妊娠婦女多。應(yīng)多吃一些含鐵高的食物,如動(dòng)物的肝臟。因?yàn)椋F是主要的造血物質(zhì)。

  ②鈣每天應(yīng)能保證1200mg補(bǔ)充,因?yàn)殁}對(duì)胎兒骨骼的發(fā)育非常重要,牛奶是鈣的主要來(lái)源。

  結(jié)語(yǔ):進(jìn)過(guò)小編今天的整理相信大家對(duì)妊娠糖尿病有了一定的了解,小編在此提醒各位家庭,在備孕期間就要時(shí)刻關(guān)注自己的血糖,以免懷孕時(shí)出現(xiàn)血糖高的情況。如家中有妊娠糖尿病的患者,小編要提醒請(qǐng)家屬們要仔細(xì)把關(guān)孕婦的飲食。

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