孕期飲食和日常飲食有所不同，既要照顧到母親與胎兒的營(yíng)養(yǎng)，又要考慮到如何預(yù)防孕期并發(fā)癥以及胎兒的正常發(fā)育。飲食結(jié)構(gòu)要合理，營(yíng)養(yǎng)搭配均衡。不要以為吃得多、吃得精細(xì)就是對(duì)孩子好，這樣反而容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)多。對(duì)于孕婦忌食的食物，就一定要克制自己不要食用，以免對(duì)胎兒造成不好的影響。

　　適當(dāng)活動(dòng)

　　懷孕之后，不要認(rèn)為停止一切活動(dòng)，靜養(yǎng)就能安胎。相反地，如果一直懶懶地不肯動(dòng)喚，整天除了吃就是躺著，久而久之，母體的氣血就會(huì)變得不順暢，這樣會(huì)影響到胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。因此孕婦要進(jìn)行適度的小活動(dòng)，比如去公園散步，呼吸新鮮空氣等。

　　身體健康

　　孕婦要特別注意身體的健康，一定要避免感染各類疾病，尤其是病毒感染，像水痘、皰疹、甚至流感等，都很容易會(huì)對(duì)胎兒造成很嚴(yán)重的影響，比如影響孩子的智力發(fā)育，或是五官功能的缺失。平時(shí)盡量少去人多的地方，季節(jié)更替的時(shí)候及時(shí)增減衣服，攝取足夠的蛋白和維生素來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗力。

　　用藥謹(jǐn)慎

　　懷孕的時(shí)候不能隨便使用藥物，這是因?yàn)樗幬飼?huì)對(duì)孕婦或者胎兒帶來(lái)一些傷害，所以，如果要用藥，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

　　防止輻射

　　現(xiàn)在很多電器和電子產(chǎn)品都帶有一定的輻射，像微波爐、電腦等等，孕婦們一定要注意，能不用的就不要用，像使用手機(jī)的時(shí)候，可以連上耳機(jī)，這樣也可以盡可能地加大手機(jī)與人體的距離，減少輻射。

　　保持心情舒暢

　　母親的身體狀況會(huì)直接影響胎兒，母親的心情更是與胎兒的健康發(fā)育息息相關(guān)。經(jīng)常處于情緒大起大落、抑郁焦慮、喜怒無(wú)常的狀態(tài)下，母親又如何為孩子提供一個(gè)健康的發(fā)育環(huán)境呢?作為孕婦的家人，也要照顧好孕婦的情緒，凡事多考慮孕婦的感受，多遷就多忍讓，特別是作丈夫的，要更加包容一些，好好呵護(hù)妻子。

　　總結(jié)：本文為大家講述了孕婦能否喝檸檬水，相信大家看完之后都有了答案，除此之外，文中還為大家列舉了一些懷孕期間的注意事項(xiàng)，供大家參考。在懷孕的時(shí)候，孕婦們要格外注意自己的身體健康。