女性朋友懷孕的時候，是不能亂吃食物的，有些食物可以吃，有些食物是不能吃的。那么孕婦能吃木耳嗎?孕早期吃什么對胎兒好呢?孕婦也是有很多食物是不能吃的，孕婦不能吃的食物有哪些?下面就讓小編為大家介紹一下吧。

　　孕婦能吃木耳嗎

　　雖然懷孕的時候容易貧血，需要多補(bǔ)充鐵元素，而黑木耳中鐵元素非常豐富。但是，黑木耳，孕婦是不能多吃的!更謹(jǐn)慎一點(diǎn)的話，好遠(yuǎn)離黑木耳。

　　黑木耳對血管好，好就好在它能防止血液凝集、栓塞，這種活血化瘀的成效對其他人群很不錯，可是對孕母親是極為倒霉的(特別是處于孕早期的時分)，孕母親吃多了黑木耳，大大增加了早產(chǎn)和流產(chǎn)的危險。以防萬一，仍是等生完孩子再吃黑木耳吧。

　　功效良多的黑木耳你吃對了嗎?吃錯了就趕緊改，尤其是孕婦，更應(yīng)該多留點(diǎn)心哦!

　　孕早期吃什么對胎兒好

　　妊娠第一月：胚胎剛剛形成，此時飲食應(yīng)稍細(xì)熟爛，在主食上可多吃點(diǎn)大麥粉，副食調(diào)味方面以酸味為主。因?yàn)樵袐D多食喜酸，而中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，酸味入肝、能補(bǔ)肝以養(yǎng)胞胎。

　　對于辛辣腥臊的食物宜少食或不食，以免影響胎氣。補(bǔ)葉酸+蛋白質(zhì)：萵苣、西紅柿、胡蘿卜、小白菜、蘑菇、橘子、草莓、櫻桃、核桃、牛肉、蝦、黃豆及豆制品。

　　妊娠第二個月：孕婦早孕反應(yīng)較嚴(yán)重，為防止嘔吐，可以在起床前吃些干食、如烤饅頭片、餅干等，不要吃湯菜或稀粥，晚餐后一般嘔吐減輕，因此晚餐可吃得豐盛些。

　　另外，少量多餐或吃清淡可口、少油膩的食物，也有益于防止孕吐。補(bǔ)氨基酸+維生素E：魚、豆類、花生、雞肉、雞蛋、紫菜、銀耳

　　妊娠三月：此時孕婦易喜易怒，宜服雄雞湯，取肥公雞一只燉湯，加甘草、黨參、茯苓、阿膠各6克，黃芩、白術(shù)各3克，麥門冬9克，白芍12克，大棗12枚，生姜3片，能調(diào)肝養(yǎng)胎。

　　補(bǔ)維生素A+鉀：動物肝臟、雞蛋、海產(chǎn)品、奶制品、黑木耳、冬菇、香蕉、芹菜、土豆 現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)補(bǔ)充，為滿足胚胎組織的正常發(fā)育，此時須保證蛋白質(zhì)的供給。需要比平時稍多吃一點(diǎn)瘦肉、魚、蛋和大豆制品。

　　懷孕四個月：可多食粳米，若孕婦想嘔吐又不欲食者，應(yīng)喝點(diǎn)菊花湯：取烏雞一只燉湯，加菊花10克，麥門冬5克，阿膠9克，黨參3克，甘草、當(dāng)歸各6克，生姜15片，半夏12克，大棗12枚?？烧{(diào)和胎氣、清肝養(yǎng)胎。補(bǔ)鈣+維生素D：牛奶、豆類、芝麻醬、魚、海參、藕、蛋黃、柑橘。

　　懷孕五月：是胎兒發(fā)育生長是敏捷的期間，對養(yǎng)分的需要是非常大的，因而，飲食準(zhǔn)則不只數(shù)量要多，質(zhì)量也請求較高。吃點(diǎn)羊肉、牛肉等養(yǎng)分豐富的食物，一般說來，每天應(yīng)吃1-2只雞蛋，50一100克瘦肉，100一150克大豆制品，500克左右蔬菜。

　　如能常吃些動物肝臟、血、骨頭湯、魚類和新鮮水果更好。海帶、紫菜、海米、蝦皮等海產(chǎn)品，芝麻、花生、核桃等硬果類，對孕婦尤為有益。補(bǔ)鋅+鐵：牡蠣、面筋、核桃、干貝、動物肝臟、芝麻、魚。

　　妊娠六月：宜少吃寒涼飲食，可多吃些粳米粥，也可食麥門冬湯，即以麥門冬10克，白術(shù)、芍藥、黃芩、甘草各6克，干地黃9克，阿膠12克，生姜18片，大棗15枚組成，再選烏雌雞一只加入上述諸藥燉湯，對孕婦有較好補(bǔ)益作用。這樣能使肌肉、皮膚致密、外邪不易入侵。補(bǔ)磷+碘：魚、瘦肉、谷類、蛋、海帶、紫菜。