目前很多女性朋友想要懷孕，但是小兩口努力嘗試了很長時(shí)間都沒有成功，現(xiàn)在二胎政策開放了，已經(jīng)有了大寶的寶爸寶媽們想要生二胎，可是要二胎的時(shí)候卻怎么努力也懷不上。那么我們懷不上孩子怎么辦呢?想要懷孕懷不上教你三招，接下來我們一起來看看吧!
1.焦慮急切的心理影響受孕
好多備孕的夫妻都有這樣的心理，但是這種焦慮急切的心理真的對懷孕一點(diǎn)幫助都沒有。因?yàn)榻箲]的心理會影響體內(nèi)激素水平的正常分泌，導(dǎo)致身體機(jī)能發(fā)生變化，這樣發(fā)反而不利于受孕，
好孕自然來，備孕其實(shí)可以這樣做
因此，我們夫妻雙方在備孕的時(shí)候一定要注意放松心情，順其自然或者說是平常心。其次我們該做的孕前準(zhǔn)備工作還是要做好的。孕前準(zhǔn)爸媽都需要補(bǔ)充一些葉酸和鋅元素，記住是夫妻雙方都要補(bǔ)充哦，不能準(zhǔn)媽媽一個(gè)人努力哦。這樣可以有效的增強(qiáng)懷孕能力。更加有利于孕育健康聰明的寶寶。
因此，我們在備孕的時(shí)候一定要放松心情，平常心或者說是順其自然，當(dāng)然我們該做的工作還是要做好的。孕前準(zhǔn)媽與準(zhǔn)爸均需要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)娜~酸和鋅元素，專家推薦夫妻雙方同時(shí)補(bǔ)充，可有效的增強(qiáng)懷孕能力，更加有利于孕育優(yōu)生寶寶。
2.緊張疑慮的心情影響受孕
除了剛剛說的焦慮急切的心理外，還有很多備孕的女性存在過度緊張的心情，因?yàn)閭湓邢鄬﹂L的時(shí)間一直沒有懷上，所以擔(dān)心自己的是替你存在問題，每天疑神疑鬼，這樣就更不利于懷孕。很多夫妻因?yàn)楸P子心切，加上家人社會各方面的壓力，于是緊張焦急，病急亂投醫(yī)。要明白越是長期緊張，容易形成心理障礙，就更難懷孕。
好孕自然來，備孕其實(shí)可以這樣做
緊張不利于懷孕，其實(shí)我們都知道積極的心理才能驅(qū)除疾病。大量的臨床資料表明，精神緊張，心理障礙，往往更容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，排卵障礙。這個(gè)道理夫妻雙方都要明確，家人也要給予支持，不要一直給夫妻壓力哦!
夫妻雙方如果覺得壓力很大的時(shí)候不妨將懷孕的事放在一邊，一起去旅游?；蛘呤裁炊疾幌胍黄鹑ド⑸⒉健Ｒ篮枚唷安辉小敝皇菚簳r(shí)的，沒必要緊張自卑。多跟家人溝通，自己多調(diào)整心態(tài)對懷孕有很大幫助哦。
3.一直懷不上，不敢去看醫(yī)生
社會上還是有很多人認(rèn)為不孕不育是一件難以啟齒的事情，所以即便是很長時(shí)間沒有懷孕也不敢去看醫(yī)生，擔(dān)心萬一查出來自己有問題，會被歧視。其實(shí)這是非常陳舊的思想。因?yàn)橐鸩辉胁挥脑蛴泻芏喾N，有可能是生理有可能是心理，有可能是男方原因，也有可能是女方，一定要去醫(yī)院進(jìn)過科學(xué)的檢查才能更好的對癥下藥哦!
好孕自然來，備孕其實(shí)可以這樣做
懷不上一定要敢于去面對醫(yī)生，一位的逃避醫(yī)生，自己單方面認(rèn)為自己不孕，危害是很大的。如果你真的想懷孕的話，就不要忌諱看醫(yī)生，現(xiàn)在不孕不育很常見，你不是個(gè)例?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)很發(fā)達(dá)，即便真的不孕的話，也可以通過科學(xué)的手段幫助懷孕。如果一味的逃避，胡思亂想的話，會影響自己。所以要敢于直面醫(yī)生。
