現(xiàn)在，很多媽媽還在哺乳期就要重返職場(chǎng)投入緊張的工作。要堅(jiān)持上班后也母乳喂養(yǎng)，就需要在單位將母乳擠出，下班后再帶回家。但新鮮的母乳該如何保存，才能讓寶寶放心地享用呢?這里分享儲(chǔ)存母乳的方法!

　　1、準(zhǔn)備好吸奶器和儲(chǔ)奶用具

　　吸奶器和儲(chǔ)奶用具好是適宜冷凍的、密封良好的塑料制品;玻璃制品和金屬制品會(huì)讓母乳中的活性因子吸附在上面，降低終給到寶寶的母乳的養(yǎng)分，所以要盡量避免。

　　2、擠奶和吸奶

　　擠奶是個(gè)很重要的步驟，在上班時(shí)間，媽媽們可以選擇手動(dòng)擠奶。找到一個(gè)較為舒適的椅子坐下靠好，將身體稍微前傾，將吸乳器的喇叭口和花瓣按摩墊緊貼在乳房上，輕按手柄，迅速抽吸5、6次，溫和地刺激乳房以產(chǎn)生乳汁，一般情況吸出60-120毫升乳汁需要10分鐘。

　　即使再忙，媽媽也要保證每3小時(shí)吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少，使母乳喂養(yǎng)可以更好地繼續(xù)下去。

　　3、保存母乳

　　吸出的乳汁要立刻密封，放入冰箱冷藏或冷凍。可以使用母乳儲(chǔ)存杯保存母乳。準(zhǔn)備萬(wàn)年通用型的母乳儲(chǔ)存杯是好的!借助轉(zhuǎn)換器，可以直接將杯子接上吸乳器，將乳汁直接吸入杯內(nèi)。吸乳完成后，取下吸乳器，擰上防漏的蓋子，貼上日期和容量的標(biāo)簽。

　　封存好的母乳在在冰箱中多只能冷藏儲(chǔ)存48小時(shí)，冷凍可以?xún)?chǔ)存3個(gè)月。

　　母乳存儲(chǔ)的使用

　　冷凍的母乳在解凍時(shí)，應(yīng)該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度，或放置在冷藏室慢慢解凍退冰，解凍后倒入奶瓶就可以喂寶寶了，如果一次寶寶未能吃完，可以放在冰箱里冷藏但不要冷凍，當(dāng)天吃完。

　　避免下面的做法

　　1.把冷凍的母乳放在火爐上加熱，會(huì)破壞母乳中的的營(yíng)養(yǎng)成分。

　　2.用微波爐加熱母乳或配方奶。微波爐加熱不均勻，而且會(huì)破壞母乳中的的營(yíng)養(yǎng)成分，減弱母乳的抗感染能力。

　　3.不要將解凍的母乳再次冷凍。容易引起細(xì)菌滋生。

　　總結(jié)：通過(guò)了以上的閱覽，想必我們對(duì)母乳保留有一個(gè)具體的了解了，寶媽們由于作業(yè)忙等卻沒(méi)有拋棄母乳喂養(yǎng)寶寶是非常好的，可是家人必定要注意母乳保留的時(shí)刻，以及準(zhǔn)確的運(yùn)用存儲(chǔ)母乳的辦法。