李子是常見(jiàn)的一種水果，它在夏季成熟，口感酸甜，是人們喜愛(ài)吃的水果之一。李子的營(yíng)養(yǎng)豐富，可以促進(jìn)消化，還能美容養(yǎng)顏。那么，李子孕婦可以吃嗎?孕婦吃李子的好處有哪些?孕婦吃李子要注意什么?一起來(lái)看看吧。

　　李子孕婦可以吃嗎

　　有些懷孕在準(zhǔn)媽媽在孕期喜歡吃酸的，而李子就是酸酸的口感，那么，孕婦可以吃李子嗎?

　　1、相關(guān)醫(yī)師介紹，李子孕婦是可以吃的。李子是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果。

　　2、有句俗話：桃飽杏傷人，李子樹(shù)下埋死人。也就是說(shuō)，李子可以吃，但是不建議多吃，尤其是孕婦，一次只吃一枚就完全可以了。

　　3、李子屬于酸性的食物，在懷孕的期間喜歡酸口的女性，可以吃點(diǎn)，但是記得，你不能多吃，不能吃起來(lái)，沒(méi)完沒(méi)了。否則對(duì)你的腸胃，以及胎兒的影響都是不利的。

　　4、孕婦在吃李子的時(shí)候，記得，一定要挑選那種熟透了的李子，不建議你選擇青的李子或者是有爛點(diǎn)的李子，這類李子的傷害性遠(yuǎn)要比成熟了的李子大很多。

　　5、孕婦在吃李子的時(shí)候，要忌口一些東西的，例如，蜂蜜，雞肉，魚(yú)肉等。這些食物與李子相克，所以，孕婦，一定要看好了。建議你吃李子，也選擇在飯后吃，晚上睡覺(jué)前，絕對(duì)不建議吃李子。

　　孕婦吃李子的好處

　　從上文我們得知，孕婦是可以吃李子的，李子酸甜的口味正好適合喜酸的孕婦。那么，孕婦吃李子有好處嗎?李子含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)元素，孕婦吃李子有利于補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　1、預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲

　　李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用。孕婦吃些李子可以促進(jìn)消化、預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲，有利于孕期營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

　　李子有著促進(jìn)胃酸、胃消化酶的分泌，可增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng);而孕婦適當(dāng)吃些李子可促進(jìn)消化、預(yù)防孕期便秘現(xiàn)象，更能增強(qiáng)食欲。

　　2、美容養(yǎng)顏

　　在孕期由于體內(nèi)激素的變化，孕婦肌膚很容易變差，而李子有著美容養(yǎng)顏功效，適當(dāng)吃些李子可令肌膚更加細(xì)膩，同時(shí)也利于寶寶皮膚發(fā)育。