孕婦在懷孕的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，這時(shí)候的孕媽媽會(huì)非常的緊張，害怕寶寶會(huì)受到傷害。那么孕婦鈣片什么時(shí)候吃好?孕婦缺鈣的癥狀有哪些?市面上的鈣片品種是非常的多的，孕婦吃什么鈣片好?下面就讓小編為大家介紹一下吧。

　　孕婦鈣片什么時(shí)候吃好

　　從各方面來看。孕媽媽在懷孕五個(gè)月開端補(bǔ)鈣是佳的期間。這么對(duì)胎兒的發(fā)育生長(zhǎng)更為有利。鈣片發(fā)起飯后服用(遲早均可)，如果空腹服用，鈣會(huì)和胃酸起反應(yīng)，有的人胃就會(huì)不舒服，同時(shí)會(huì)損壞其間的一些微量元素，也不利于充分吸收。

　　另外，不同的孕婦補(bǔ)鈣補(bǔ)到什么時(shí)候主要取決于自己身體狀況，如果經(jīng)醫(yī)院檢查體內(nèi)不缺鈣的話，就可以停止補(bǔ)鈣，因?yàn)檠a(bǔ)鈣過多對(duì)身體也有一定的壞處，比如在生寶寶的時(shí)候不好生等。另外，孕婦也可以通過控制飲食來補(bǔ)鈣。

　　孕婦吃什么鈣片好

　　鈣片對(duì)孕期母親是不可或缺的一份養(yǎng)分。因?yàn)橐@取滿足鈣質(zhì)的吸收，才能讓胎兒健康的生長(zhǎng)發(fā)育。市面上孕期服用的鈣多不勝數(shù)，不少母親都在問孕媽媽補(bǔ)鈣吃什么鈣片好。其實(shí)在選擇鈣片時(shí)，選含鈣高、含維生素的鈣片是能夠的，準(zhǔn)母親們能夠參考下面幾個(gè)方面來購買。

　　1、鈣含量高

　　一般補(bǔ)鈣的營養(yǎng)品保健品或許藥品都會(huì)標(biāo)明鈣的含量。但鈣化物含量去混淆視聽。碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣，但兩者含鈣量不相同，前者高達(dá)40%，后者只要9%。所以在選購時(shí)格外留心鈣的含量。

　　2、完整的生產(chǎn)信息

　　孕媽在選用鈣制劑時(shí)要注意廠家、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、批號(hào)、批準(zhǔn)文號(hào)等細(xì)節(jié)，以避免買到偽劣產(chǎn)品。

　　3、選擇含有維生素D的復(fù)方鈣制劑

　　維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)于冬季不方便曬太陽的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的復(fù)方鈣制劑，這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油，也不容易造成攝入維生素D過量。

　　4、相同的鈣類型吸收率大致相當(dāng)

　　很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高，甚至達(dá)到95%，其實(shí)鈣制劑的吸收率大致相同，例如，碳酸鈣為39%，乳酸鈣為32%，葡萄糖酸鈣為27%等。

　　孕婦缺鈣的癥狀有哪些

　　論壇里經(jīng)常有媽媽發(fā)帖詢問晚上睡覺腿抽筋是什么原因，事實(shí)上這就是典型的缺鈣的癥狀。這個(gè)時(shí)候身體已經(jīng)明確發(fā)出信號(hào)：你需要立即補(bǔ)鈣!那么孕婦缺鈣還有其他哪些表現(xiàn)呢?

　　關(guān)節(jié)、骨盆疼痛提示你缺鈣了，這是因?yàn)樵谠衅?，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內(nèi)，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會(huì)大量釋放出來，從而引起關(guān)節(jié)、骨盆疼痛等。