很多的女性朋友會出現(xiàn)這樣一個問題斷奶后胸變小了，斷奶后胸變小怎么辦?有很多女性朋友的胸原本就不是很大，讓胸部恢復(fù)原樣的護(hù)理方法有哪些?在飲食方面，豐胸的水果有哪些?下面就讓小編為大家介紹一下吧。

　　斷奶后胸變小怎么辦

　　寶寶的健康養(yǎng)分來自媽咪的奶水。跟著寶寶月齡的增加，一般6個月大以后，媽咪就開端幫助寶寶斷奶?？墒菙嗄桃院?，不少母親發(fā)現(xiàn)自己的乳房小了不少。專家介紹，斷奶以后乳房變小是對比正常的的生理功能景象，由于哺乳時刻過長，卵巢功能康復(fù)對比慢就會呈現(xiàn)女人雌性排泄過少，這時候就會呈現(xiàn)乳房變小的疑問?？墒怯械膼勖赖哪赣H很擔(dān)心乳房會變小，那斷奶乳房變小怎么辦呢?

　　讓胸部恢復(fù)原樣的護(hù)理方法

　　1、堅持帶胸罩

　　從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。

　　2、經(jīng)常按摩乳房

　　在每晚臨睡前或是起床前將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這項按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。

　　3、沐浴乳房

　　在沐浴時。運用蓮蓬頭沖乳房，佳進(jìn)行冷熱更換噴灑，冷熱的更換影響有助于進(jìn)步乳房皮膚張力，推動乳房血液循環(huán)。

　　4、健胸操

　　如果及時進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅挺、結(jié)實，豐滿。但健胸運動不是一日之功，需要長期堅持，效果才明顯。

　　豐胸的水果有哪些

　　1、奇異果

　　奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成為受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。

　　2、木瓜

　　木瓜具有美白、豐胸等美容功效，用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品!木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。