在懷孕期間，孕婦的一舉一動(dòng)都很重要。特別是在飲食方面，不僅僅是吃要注意，喝的東西也要小心?？Х仁且环N常見的飲品，那么，孕婦能喝咖啡嗎?孕婦喝咖啡有什么危害呢?孕婦適合喝什么?下面就一起來了解一下吧。
孕婦能喝咖啡嗎
孕婦能不能喝咖啡呢?對(duì)孕婦來說，咖啡不是很好的飲品。它的主要成分是咖啡因、可樂堿等，這些物質(zhì)可興奮神經(jīng)中樞。
孕婦大量飲用咖啡后，所含的咖啡因成分會(huì)對(duì)孕婦產(chǎn)生刺激作用，能使心跳加快，血壓升高，頭暈、惡心等。另外，攝取太多咖啡因可能會(huì)影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育，所以孕婦還是好少喝咖啡。
如果孕婦想提神醒腦，可以嘗試喝薄荷茶。它能提神，在睡眠不足又要打起精神做事的情況下喝一杯，是有益。在經(jīng)過一天的勞累后，一杯熱薄荷茶，可以讓孕婦忘卻疲勞，恢復(fù)活力。
增加早產(chǎn)幾率
近幾年的一些研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入咖啡因超過300毫克的孕婦發(fā)生流產(chǎn)的幾率更高。300毫克是一小杯的量，一般喜歡喝咖啡的人，這種量是很容易就達(dá)到的。很多的調(diào)查和研究都證明孕期攝入大量咖啡因可能會(huì)稍稍增加早產(chǎn)或嬰兒出生體重過低的幾率。
對(duì)胎兒有影響
如果準(zhǔn)媽媽每天攝入的咖啡因超過500毫克，也就是一大杯的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)的寶寶的心率和呼吸速度會(huì)比較快，而且即使寶寶出生后，頭幾天里醒著的時(shí)間也會(huì)更長(zhǎng)。很容易造成新生兒睡眠問題。
影響孕婦健康
咖啡因有興奮的作用，因此，孕婦喝了咖啡容易導(dǎo)致心跳和新陳代謝速度加快，可能會(huì)導(dǎo)致失眠、頭痛。并且，咖啡因還會(huì)刺激胃酸分泌，引起燒心，這些對(duì)孕婦的健康不利。
