現(xiàn)在越來(lái)越多的媽媽選擇母乳喂養(yǎng)孩子，希望孩子生長(zhǎng)發(fā)育更好。在哺乳期要給孩子喂奶，媽媽們很多東西都不敢輕易食用。那么，哺乳期可以喝蜂蜜嗎?蜂蜜有什么作用呢?哺乳期喝蜂蜜好嗎?下面就一起來(lái)看看吧。
哺乳期可以喝蜂蜜嗎
一般來(lái)說(shuō)，哺乳期是可以吃蜂蜜的，蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，當(dāng)中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收，適合食用。
蜂蜜的藥用療效具有清熱解毒、潤(rùn)燥和止痛等。若產(chǎn)后出現(xiàn)便秘 ，可在每天早上空腹用涼開水沖蜂蜜吃，幫助通便。
蜂蜜，雖然有以上的藥用療效，但蜂蜜在采集花粉及上蜜的過(guò)程中也可能受到肉毒桿菌的污染，哺乳期媽媽吃的食物會(huì)通過(guò)乳汁傳給孩子，因此，在哺乳期間建議不要經(jīng)常食用。
恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。
消除大餐后的積食
蜂蜜可以促進(jìn)胃酸分泌，還可以增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，可以縮短排便時(shí)間，可以每天早晚空腹喝蜂蜜25克。
潤(rùn)肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用好。用法：雪梨一個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。
解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒(méi)有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。
讓興奮的神經(jīng)安眠
