好多人不知道懷孕的時(shí)候喝了酒，其實(shí)這樣的事例還是很多的，的確讓人無限糾結(jié)。一方面不想失去自己的寶寶，一方面又擔(dān)心究竟對(duì)于寶寶的健康又影響，不知道如何抉擇。那么不知道懷孕的情況下喝了酒我們到底該怎么辦呢?今天我們就來聊一下這個(gè)話題。

　　懷孕后不小心喝酒了怎么辦

　　1、穩(wěn)住心態(tài)，不要過于擔(dān)憂

　　受孕時(shí)一個(gè)優(yōu)勝劣汰的過程，只要好的卵子和強(qiáng)大鵝精子才可以結(jié)合成一個(gè)受精卵，經(jīng)過層層的障礙才能進(jìn)入到子宮里發(fā)育成一個(gè)胚胎。孕媽媽在不知道的情況下如果喝酒了，首先自己的身體會(huì)分解過濾掉一部分酒精。

　　而對(duì)于胎兒而言，這是一個(gè)優(yōu)勝劣汰的過程，早早孕的時(shí)候如果你的寶寶“不勝酒力”，自己悄悄流掉了你都不知道。但既然胎兒能存活下來，那說明它已經(jīng)是經(jīng)過了大自然的選擇，那是你堅(jiān)強(qiáng)的孩子，不用擔(dān)心太多，長時(shí)間焦躁抑郁反而對(duì)胎兒有害。

　　2、詢問醫(yī)生，細(xì)致檢查

　　懷孕早期不小心喝酒了，那必須及時(shí)到醫(yī)院檢查，及時(shí)確定是否宮外孕、是否先兆流產(chǎn)等問題。并將自己的飲酒情況告知醫(yī)生，包括喝酒的時(shí)間、頻率、喝的量等，讓醫(yī)生有個(gè)備案，做一些針對(duì)性地檢查。

　　當(dāng)然孕期的每一項(xiàng)檢查都是不能少的，這才可以全面監(jiān)控寶寶的發(fā)育情況。

　　3、多補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充葉酸

　　維生素對(duì)寶寶的成長發(fā)育非常重要，可以大大降低胎兒畸形的發(fā)生率。補(bǔ)充維生素的好方式是從食物獲得，多吃新鮮的蔬菜水果，而且要每天換著花樣吃。

　　并按照醫(yī)生的要求補(bǔ)充葉酸，葉酸能有效預(yù)防胎兒畸形，減少缺陷發(fā)生的概率，促進(jìn)寶寶健康發(fā)育。

　　4、哪些食物不宜吃

　　不應(yīng)吃腌制或罐頭食品，因?yàn)槠渲泻写罅康闹掳┪飦喯跛猁}或防腐劑，吃了對(duì)胎兒有影響。含脂肪太多的食品也要少吃，比如油炸食品、肥肉等。

　　另外刺激性的飲料如咖啡、濃茶、可樂等也盡量不要吃。孕期也不用刻意進(jìn)補(bǔ)，像什么人參、鹿茸這些補(bǔ)品不一定對(duì)孕婦和胎兒有好處，還有可能給孕婦增加身體負(fù)擔(dān)。

　　孕后到底能不能喝酒?答案是肯定不能

　　酒精對(duì)于孕婦的傷害是極大的。根據(jù)研究，喝酒后，體內(nèi)的究竟會(huì)通過血液進(jìn)入胎盤，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，大量酒精可能致胎兒畸形或者神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不良導(dǎo)致智力低下。而且，喝酒很容易引起流產(chǎn)。