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孕婦能吃鮑魚(yú)嗎 孕婦吃海鮮要注意這些(2)

  2、過(guò)敏體質(zhì)不宜食用

  海鮮常被列入過(guò)敏源,倘若準(zhǔn)媽媽屬于過(guò)敏體質(zhì),建議與海鮮避而遠(yuǎn)之,否則一旦過(guò)敏,不但危害自己和孩子的健康,就連普通的吃藥與治療都成了難題。

  3、煮熟

  生魚(yú)片味道鮮美滑嫩,口感度極佳,但由于準(zhǔn)媽媽身體特殊,所有的海鮮都需要煮熟后食用,不能直接生食。否則其中的細(xì)菌和寄生蟲(chóng)便會(huì)趁虛而入,進(jìn)入到母體中,進(jìn)而攻擊胎兒,造成嚴(yán)重后果。

  4、不要吃相克食物

  諸如葡萄和柿子等,都不宜與其一同食用。這是因?yàn)檫@類(lèi)水果中具備鞣酸,會(huì)損害其中的營(yíng)養(yǎng)成分,建議在2個(gè)鐘頭后再食用。

  5、痛風(fēng)患者不宜多吃

  如果準(zhǔn)媽媽患有痛風(fēng)、高尿酸血、關(guān)節(jié)炎、甲狀腺功能亢進(jìn)等,也不易多食。這跟海鮮中的某些成分有必然關(guān)系,它們會(huì)使準(zhǔn)媽媽病情反復(fù),帶來(lái)困惱。

  6、注意食用數(shù)量

  食用海鮮時(shí),一定要控制好數(shù)量,不可過(guò)多。很多海鮮都不容易消化,特別是偏寒型的,食用過(guò)多不僅引起腸胃不適,還容易流產(chǎn),因此絕對(duì)不能多食。如果準(zhǔn)媽媽本身腸胃不佳,建議忌口。

  7、掌握烹飪時(shí)間

  烹飪海鮮時(shí),在確保熟透的同時(shí),還要留意烹飪的時(shí)間。時(shí)間不能太短否則難以殺滅細(xì)菌和寄生蟲(chóng),而時(shí)間也不能太長(zhǎng),否則不但口感度會(huì)下降,而且還會(huì)破壞蛋白質(zhì),營(yíng)養(yǎng)指數(shù)下滑。倘若食用海魚(yú),建議在海魚(yú)被殺后,等待一刻鐘后再進(jìn)行煮熟,這樣魚(yú)肉可變軟,無(wú)論是從口感度,還是從營(yíng)養(yǎng)吸收上都是極好的。

  總結(jié):看來(lái)孕婦是可以食用鮑魚(yú)的,食用鮑魚(yú)還能幫助孕媽調(diào)節(jié)血壓呢。但是,鮑魚(yú)雖好,在食用的食用也有一些事項(xiàng)是孕媽們需要注意的哦!避免因?yàn)樽约旱呢澴欤鴤α俗约汉吞殞毜慕】蹬丁?/p>

孕婦吃海鮮注意 孕婦吃鮑魚(yú) 孕婦能吃鮑魚(yú)嗎 
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