很多的愛美女性因為要生孩子，所以就放棄了做頭發(fā)的機會，等到生完孩子了，就覺得解放了，很想去美麗一下，那么哺乳期能燙發(fā)嗎?哺乳期可以怎樣保養(yǎng)頭發(fā)呢?下面就讓我們來好好看一下吧。

　　哺乳期能燙發(fā)嗎

　　婦幼專家們認為，哺乳期燙發(fā)對于媽媽和寶寶都有很大的影響，所以愛美的媽媽們還是忍著吧。萬一你在哺乳期燙發(fā)了，那你現(xiàn)在應該做的就是盡量避免你的頭發(fā)和寶寶的身體接觸。盡量讓寶寶避免碰到化學物質，導致皮膚過敏。

　　哺乳期頭發(fā)保養(yǎng)方法

　　多補充蛋白質

　　頭發(fā)重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質。所以，媽媽們在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

　　心情舒暢

　　哺乳期一定要保持一個愉快的心情，因為生寶寶的過程中過于勞累，所以產后很容易心情低落，就會很容易造成脫發(fā)的問題。

　　因為哺乳期心情不佳就會影響頭皮的神經，這樣就會頭皮血液供應不暢，對自己的身體也沒有好處，所以保持一個好的心情吧。

　　適度清洗頭發(fā)

　　健康的毛發(fā)的前提就是清潔。頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地活動，每天分泌的油脂容易黏附環(huán)境中的灰塵，容易增加毛發(fā)梳理時的摩擦力，造成頭發(fā)表面的毛小皮翻翹，頭發(fā)就會變得暗淡、干燥、開叉，甚至斷裂脫落。同時，過多的油脂還是真菌、細菌的培養(yǎng)基，間接引起頭皮屑等問題。 科學測試證明，頭發(fā)有自己的恢復調節(jié)功能。

　　頭發(fā)清洗以后，只要過四個小時，油脂量就可以恢復到以前的狀態(tài)。每天采用正確的方法洗頭，不但不會洗壞發(fā)質，還可以及時清除油脂和污垢，防止頭發(fā)干燥、開叉，減少頭發(fā)受損機會和斷發(fā)機會，有效控制頭皮屑的產生，保持頭發(fā)整潔秀麗，令頭發(fā)更健康亮澤。