孕婦生完孩子后就要坐月子了，坐月子是中國傳統的習俗，這也是更好的調養(yǎng)產婦的身體，為恢復如常做一些適當的調理。但是產婦在坐月子期間是有很多注意事項的。那么，坐月子能吃西瓜嗎?坐月子西瓜怎么吃?坐月子吃什么水果好?一起來看看吧。
坐月子能吃西瓜嗎
產婦在坐月子的時候在飲食是有很多禁忌的，因為有些食物對產婦的身體恢復不利，那么，坐月子能吃西瓜嗎?
產婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃的，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進食欲，這對于身體健康有益，不過也不要過量食用，因為西瓜屬涼性，坐月子期間，產婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。
體虛寒胃弱之人如若貪食西瓜過多，會導致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕;西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。易引起腹痛、腹瀉;它還不宜與油膩之物一同食用;西瓜若與溫熱的食物或飲料同吃，則寒熱兩不調和，易使人嘔吐。
坐月子西瓜怎么吃
中醫(yī)認為，西瓜是涼性的食物，人們好不要多吃。但是如果產婦坐月子遇上了炎熱的夏季，是可以少量的食用的，因為西瓜可以降溫去暑。但是產婦在食用西瓜的時候，要注意以下這些事項。
1、西瓜是涼性的，好不要太早吃，一般是出了滿月就可以吃了，但是不可以吃冰的西瓜，會影響到乳汁的質量。
2、打開時間過久不能吃。天氣氣溫高后，適宜細菌繁殖，如果吃打開時間過久、已被病菌污染的西瓜，就會導致胃腸道傳染病。
3、飯前或飯后別吃西瓜，這是由于西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣。
4、產婦吃西瓜要適量，西瓜優(yōu)點雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃。如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。
5、產婦不要吃“冰西瓜”。為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的“冰西瓜”，會影響到乳汁的質量，媽媽切不可掉以輕心。
