孕婦吃櫻桃的注意事項

　　1.要適量。櫻桃雖然由內(nèi)而外不僅味道美，而且色澤誘人，但是因為食用太多的話會對腸胃增加負(fù)擔(dān)，從而引起不適，因此還是要抵制誘惑，適量攝入。

　　2.忌食人群。哪些人群是適合吃食櫻桃的，哪些人群是不適合食用櫻桃都是有講究的，而這主要取決于櫻桃的特性。櫻桃是溫性的食物，和荔枝一樣，如果大量食用的話就會產(chǎn)生上火的現(xiàn)象，而這對于上火的人、糖尿病患者、有潰瘍疾病的人來說都是疾病催化劑，所以這些人群是忌食櫻桃的。

　　3.要去蟲。經(jīng)過風(fēng)吹雨淋的櫻桃在生長過程中會生出小蟲子，但是由于是在櫻桃內(nèi)部，并且由于其體型小的原因，人眼并不能夠看見，但是確實存在，所以在食用之前用水浸泡，將蟲子泡出來之后再食用會比較安全。這點對于孕婦來說更加重要。

　　4.中毒。櫻桃中雖然含有豐富的人體需要的微量元素——鐵元素，但是同時也含有一定量的氰甙，如果食用過多，則容易引起鐵中毒或者氰化物中毒。

　　孕婦選擇食物原則

　　健康為上。總所周知，桂圓和山楂等都是有益于宮縮和活血的，那么對于孕婦來說就是禁忌的食品了，宮縮會影響胎兒的發(fā)育和安全，嚴(yán)重甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)，所以孕婦一定要遠(yuǎn)離會危害胎兒健康的食物。

　　時令選擇。交通的發(fā)達(dá)和物質(zhì)的豐富讓"紅塵一騎妃子笑，無人知是荔枝來"不再是一種嘲諷或是羨慕，很多反季節(jié)的果蔬都能隨便的購買到，但是對于反季節(jié)的果蔬，孕婦就要盡量避免食用，一個是季節(jié)不對會影響果蔬本身的營養(yǎng)，另外農(nóng)藥也對身體有害無益。

　　適量食用。在孕婦胃口大開的第四個月開始，很多孕婦會胃口變好，就會很喜愛一些食物導(dǎo)致暴飲暴食，這樣不但對胎兒不好，對本身的消化系統(tǒng)也是一種負(fù)荷。另外，大多數(shù)的水果含糖量都比較高，孕婦如果本身的血糖就比較高的話就更要節(jié)制對水果的攝入了。

　　一些常見的水果比如櫻桃荔枝等，都是可以食用的，只要適量就可以，想荔枝橘子等就更要少吃一些避免上火，像西瓜有利尿的作業(yè)，晚上的時候就減少食用避難增加起夜次數(shù)影響休息。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于孕婦吃櫻桃的情況，孕婦是可以適量的吃櫻桃的，對孕婦很有好處，但是孕婦一定要注意一些禁忌的事項，在平時食物的選擇上要遵循以上的原則，這樣才能夠吃出健康來。