美容瘦身的作用

　　楊梅具有美容瘦身的作用。楊梅果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動，有利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄，有排毒養(yǎng)顏及減肥的作用。楊梅所含有的花青素及維生素C有很好的抗氧化功能，有提高免疫力、抗自由基、預(yù)防衰老、抑制癌癥的作用。

　　降血壓作用

　　楊梅具有降血壓的作用。楊梅鮮果中鉀的含量極為豐富，鉀元素在維持心臟功能、參與新陳代謝以及降低血壓等方面的功效突出，所以楊梅還具有理氣活血，調(diào)節(jié)血脂，降低膽固醇和血壓，預(yù)防中風(fēng)等作用。

　　防癌抗癌作用

　　楊梅的功效與作用之一還具有防癌抗癌的作用。楊梅中含有維生素C、B，對防癌抗癌有積極作用。楊梅核仁中含有維生素B17，這是一種抗癌物質(zhì)，所含的氰苷類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。所以常吃楊梅可以有效抵抗癌癥的病害，讓身體更健康禁止與楊梅同食的食物

　　吃楊梅注意事項

　　1、服用維生素K時不宜食用楊梅。楊梅含有豐富的維生素C，可使維生素K分解破壞，藥效明顯減低。

　　2、楊梅不宜與牛奶同食。楊梅富含果酸會使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固變性，影響消化吸收，使?fàn)I養(yǎng)成分降低。

　　3、楊梅不宜與蘿卜同食。蘿卜與含大量植物色素的楊梅一起食用，經(jīng)胃腸道消化分解，可產(chǎn)生抑制甲狀腺作用的物質(zhì)，從而誘發(fā)甲狀腺腫。

　　4、楊梅不宜與黃瓜同食。楊梅中含有豐富的維生素C，而黃瓜中含有維生素C分解酶。若將二者同時食用，楊梅中的維生素C會遭到破壞，失去原有的營養(yǎng)價值。

　　5、楊梅忌大蔥，二者同時食用會產(chǎn)生復(fù)雜的生化反應(yīng)，對人體具有一定的不良作用。

　　6、服磺胺類藥時不宜食用楊梅。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于孕婦吃楊梅的情況以及楊梅的功效，希望大家能夠了解，孕婦是可以少量的吃一些楊梅的，但是一定要注意自己的情況，要根據(jù)自己的實際情況來定，在生活中，一定要注意自己的飲食。