每一對(duì)新婚夫婦，都渴望盡早擁有自己的小寶寶，讓這個(gè)剛剛組建的家庭多一些溫馨和歡樂(lè)。但不少夫妻，在婚后的很長(zhǎng)一段時(shí)間里都無(wú)法成功懷孕，這讓他們變得既著急有困惑。

　　懷孕這件事是自然而然的事情，但凡是健康的夫妻遲都會(huì)收獲自己的寶寶的，但如果在備孕期間做到萬(wàn)事俱備，不但懷孕的幾率會(huì)大大提升，還會(huì)生出更加聰明健康的孩子。那么，要做哪些準(zhǔn)備呢?

　　首先，在備孕期間的夫妻要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，日常的飲食，要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，執(zhí)行規(guī)律的作息，早睡早起，每天保證是適量的鍛煉，如果又抽煙酗酒的習(xí)慣，在這段時(shí)間一定要戒掉，咖啡和甜食這段時(shí)間也要少吃;從各個(gè)方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，調(diào)動(dòng)起身體的佳轉(zhuǎn)狀態(tài)，可以大大增加受孕的幾率。

　　其次，心態(tài)也很關(guān)鍵，不少夫婦為了急于懷上孩子，心態(tài)上出現(xiàn)了緊張、焦慮的負(fù)面情緒，這對(duì)同房時(shí)的狀態(tài)會(huì)造成嚴(yán)重影響，導(dǎo)致懷孕的幾率大大降低。對(duì)于懷孕這件事情，夫妻雙方要輕松面對(duì)，切不可操之過(guò)急，多溝通多交流，同房時(shí)選擇雙方習(xí)慣的方式進(jìn)行，有了平靜愉悅的心態(tài)，孩子到來(lái)也就自然而然了。

　　再者，行房的日期選擇也很很關(guān)鍵，要想提高受孕的幾率，就要增加精子卵子相遇的可能。女性大多在月經(jīng)前的第十四天排卵，因此算好日子，在妻子下一次月經(jīng)來(lái)都的前兩周開(kāi)始行房，成功懷孕的幾率就會(huì)大大增加。

　　后，同房的頻率一定要掌控好，男性精子的形成也需要一個(gè)過(guò)程，不少夫婦急于懷上孩子，行房的頻率不免就增加了很多，這讓男性精液中的精子含量大大降低，這些不成氣候的精子還沒(méi)等遇見(jiàn)卵子就被消滅了。選擇一個(gè)適當(dāng)?shù)念l率，平均每?jī)商煲淮?，如此一?lái)就能有源源不斷的精子恭候卵子的來(lái)臨，懷孕的幾率也會(huì)加大。

　　如果新婚夫婦遵循了上述的這些建議和方法，懷上健康聰明的寶寶一定不是問(wèn)題。常言道，孩子是上帝賜予父母的天使，這位小天使的來(lái)到一定是需要父母耐心等待的，放松心情，輕松面對(duì)，總有一天，它會(huì)像一片潔白的羽毛，輕輕地飄落到你們的手心。

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