李子是一種很常見的食物，酸酸甜甜的，很美味，那么對于特殊的孕婦來說，能吃李子嗎?吃李子有哪些好處呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下有關(guān)于這些方面的吧。
一般認(rèn)為，李子的營養(yǎng)豐富，它的果實當(dāng)中含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營養(yǎng)成分。這些成分是人體所需要的重要物質(zhì)。對于孕婦來說，酸甜誘人的李子，不僅是很對自己的胃口，食用李子，更是可以全方位地補充這些物質(zhì)。
因此，李子是適合一般人群食用的，也包括孕婦。但孕媽媽們應(yīng)該適量食用，尤其對于脾胃病弱的孕婦來說，李子應(yīng)該少吃為妙。
吃李子有哪些好處
1、預(yù)防孕期便秘
孕婦在孕期的時候經(jīng)常會出現(xiàn)便秘的情況，吃一點李子可以促進腸胃的蠕動，是很好的，能夠有效的緩解孕期的便秘，增強食欲。
2、預(yù)防孕期皮膚變差
因為在孕期的時候，不能夠隨意的使用護膚品，會導(dǎo)致很多孕婦的皮膚變差，吃一點李子可以有很好的美容功效的，同時對寶寶的皮膚發(fā)育也是很有好處的。
3、預(yù)防孕期貧血
孕期還會出現(xiàn)貧血的情況，吃一點李子可以緩解貧血，能夠促進血蛋白的再生的作用，希望大家能夠了解。
李子有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。
4、降壓、止咳、祛痰
清肝利水，對治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。
孕婦吃李子的注意事項
1、食用李子不能過量，過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃;
2、脾虛痰濕及小兒不宜多吃，因為多食易生痰濕、傷脾胃，也會損害牙齒;
3、急慢性胃腸炎患者忌服;
4、沒有熟透的李子切記不能吃;
5、孕婦吃李子忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食，這些食物與李子會相克。
孕婦吃李子的方法
李子是常見水果之一，可生食、煎湯，或制果脯，亦可制成罐頭。李子性味甘酸平，有清肝滌熱、生津、利水的作用，妊娠嘔吐稍食李子可開胃止嘔。飯后食李，能增加胃酸，幫助消化，在暑熱時食李，有生津止渴，去暑解熱的功能。
