2、選擇含有氟化物的牙膏，但每次好不要超過(guò)1厘米，而且應(yīng)慎用含氟量高或標(biāo)示不明的含氟牙膏;而藥物牙膏中的某些藥用成分能危害胎兒，在使用前好詢問(wèn)醫(yī)生。

　　3、采用豎刷刷牙法，刷牙時(shí)要輕柔而徹底，不要用力過(guò)猛，太使勁會(huì)損害脆弱的牙齦，引起牙齦出血。

　　4、盡量每頓飯后都刷牙，好是在吃完或喝完?yáng)|西20分鐘內(nèi)刷牙。如果做不到，一天也至少要刷兩次牙。

　　5、如果刷牙后有牙齦出血現(xiàn)象，可在溫水中溶入一些海鹽來(lái)漱口。

　　6、如果有孕吐惡心現(xiàn)象，并且還常常嘔吐，那就等惡心的癥狀過(guò)去1小時(shí)左右后再刷牙，因?yàn)槲咐锏乃嵝晕镔|(zhì)會(huì)腐蝕牙齒，過(guò)早刷牙會(huì)使牙齒損傷更嚴(yán)重。

　　如果需要在嘔吐后清新一下口氣，可以在牙齒上抹一些含氟牙膏，然后再漱口沖掉。

　　7、盡量少用牙簽。孕婦的牙周組織本就是脆弱，如果所用的牙簽質(zhì)料太粗或者使用的方法不當(dāng)，就容易對(duì)牙齦造成損傷，引起出血和牙齒周圍組織的疾病。

　　8、注意均衡營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)。如果是缺乏維生素C，除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補(bǔ)充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。

　　9、如果是由于牙齦炎、牙周炎導(dǎo)致的出血，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎藥，并遵醫(yī)囑復(fù)診，不能自己隨便停藥。

　　10、定期接受牙齒護(hù)理。牙科醫(yī)生能夠清除牙刷刷不到的菌斑和牙垢。如果你近沒(méi)有看過(guò)牙醫(yī)，現(xiàn)在就安排一個(gè)時(shí)間去做一次徹底的牙齒清潔和檢查吧。

　　一定要讓牙醫(yī)知道你已經(jīng)懷孕了，并且要告訴你懷孕多久了。也許醫(yī)生會(huì)希望你在懷孕期間再來(lái)看一次牙，如果你已經(jīng)患有牙齦疾病，可能你還需要去看更多次，因?yàn)閼言锌赡苁鼓愕难例l疾病惡化。

　　總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家了解了孕婦牙齦出血是怎么回事這個(gè)問(wèn)題，到底孕婦牙齦出血的原因有很多，有激素的變化、牙齦清潔不夠等。所以準(zhǔn)媽媽們平時(shí)要注意口腔衛(wèi)生，每次進(jìn)食后都應(yīng)該刷牙，多吃新鮮的蔬菜和水果等。