隨著現(xiàn)在醫(yī)學(xué)的發(fā)達(dá)，有些年輕女孩因?yàn)橐馔舛鴳言辛?，就可以做無(wú)痛人流了，其實(shí)人流的危害是很大的，有些人因?yàn)樽约簺](méi)有能力給孩子更好的生活或者是沒(méi)做好單親媽媽的準(zhǔn)備，就會(huì)選擇人流，你知道流產(chǎn)后出虛汗怎么回事嗎，人流后如何調(diào)理身體，人流后吃什么好呢，一起來(lái)看內(nèi)容介紹吧。

　　流產(chǎn)后出虛汗怎么回事

　　一般情況下，產(chǎn)后出汗都是一種身體的自我調(diào)節(jié)的表現(xiàn)，不需要另外看醫(yī)生，但是需要注意水分的供給，出汗后要用干毛巾擦干，以免受風(fēng)引起感冒，還需要注意的是，平時(shí)房間要保持通風(fēng)狀態(tài)，產(chǎn)婦應(yīng)該選擇吸汗的純棉衣服，不能受涼了在這個(gè)時(shí)候。

　　人流后吃些什么好

　　1、燕窩

　　燕窩是屬于不寒不燥，味平性干，而且燕窩富含活性蛋白質(zhì)和各種礦物質(zhì)、氨基酸，它可以由內(nèi)到外的調(diào)理身體健康，經(jīng)常食用燕窩的人，精神、氣色和身體抵抗力都非常好。所以說(shuō)流產(chǎn)后的人群是非常適合吃燕窩的。

　　孕婦流產(chǎn)吃燕窩的，可以選擇用烏雞湯和燕窩、桂圓、枸杞、西洋參一起燉給她吃，也可以用黑魚湯和燕窩一起燉，或者用紅糖紅棗和燕窩一起燉都可以的。

　　燉燕窩

　　材料：血燕盞4盞，冰糖60克，清水1升。

　　做法：將燕盞放入大容器內(nèi)，倒入足量清水浸泡10分鐘后用鉗子或牙簽輕輕挑出羽毛或雜質(zhì)。將泡燕盞的水倒掉后，將燕盞放在水喉下輕輕沖洗后用過(guò)濾網(wǎng)過(guò)濾一次。將燕盞放入大容器內(nèi)，倒入較熱的溫水浸泡30分鐘后再過(guò)濾，再輕輕用溫水浸泡過(guò)濾2次。

　　用溫水將清洗干凈的燕盞浸泡2~3小時(shí)，直到燕窩發(fā)透。將發(fā)好的燕窩放入帶蓋的大碗或盅蠱內(nèi)，放入冰糖后倒入1升開水。取一大鍋(可容下裝燕窩的大碗)，倒入適量清水后，將裝燕窩的大碗放入，蓋上蓋子后以文火燉3小時(shí)即可。

　　2、龍眼

　　龍眼又稱桂圓，龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素A、B及蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。孕婦流產(chǎn)后吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。

　　推薦食療方

　　龍眼肉10克，蓮子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治貧血體弱，心悸失眠，精神不振。

　　龍眼肉10克，花生米(連紅衣)12克，水煎服，亦治貧血體弱。