選擇順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽們在生產(chǎn)的時候總是免不了側(cè)切，這是在分娩的時候，醫(yī)生為了加快寶寶的出生在產(chǎn)婦會陰部位切開一道口子。那么，怎么避免順產(chǎn)側(cè)切?順產(chǎn)側(cè)切的好處有哪些?一起來看看吧。

　　怎么避免順產(chǎn)側(cè)切

　　在中國順產(chǎn)的產(chǎn)婦基本上都會側(cè)切，很多女性認(rèn)為側(cè)切會影響陰道的恢復(fù)，那么，怎么避免順產(chǎn)側(cè)切好呢?

　　一、孕期進(jìn)行會陰按摩

　　國外孕婦在懷孕34周后，醫(yī)生會建議她們每天進(jìn)行會陰按摩，這樣能增加會陰肌肉的彈性。具體方法如下：

　　1、修剪自己的指甲，洗干凈雙手，坐在一個溫暖舒適的地方，將雙腿伸展開，呈現(xiàn)一個半坐著的分娩姿勢。

　　2、把一面鏡子放在會陰的前面，面朝會陰部。這樣你就可以清楚地看見會陰周圍肌肉組織的情況了。

　　3、選擇一些按摩油，例如純的菜籽油，或者水溶性的潤滑劑，用你的拇指和手指把按摩油涂在會陰周圍。

　　4、把你的拇指盡量深地插入你的陰道，伸展雙腿。朝直腸的方向按壓會陰組織。輕柔地繼續(xù)伸展會陰口，直到你覺得有些輕微的燒灼或刺痛的感覺。

　　5、保持這種伸展，直到刺痛的感覺平息，然后繼續(xù)前后地輕柔按摩陰道。

　　6、按摩當(dāng)中，在陰道里勾起你的拇指，并且緩慢地向前拉伸陰道組織，分娩時寶寶的頭也會這樣出來的。

　　7、后，前后輕柔按摩拇指和食指之間的肌肉組織大約1分鐘。過于用力會引起會陰部敏感的肌膚出現(xiàn)淤傷和刺痛。 在按摩期間不要用力按壓尿道，因為這樣會導(dǎo)致感染和發(fā)炎。

　　二、孕期進(jìn)行會陰鍛煉

　　繃緊陰道和肛門的肌肉，每天差不多做200次，每次8--10秒。也可以試著在小便的時候收縮肌肉，停一下。 括約肌的鍛煉有更多的好處： 當(dāng)你打噴嚏或是咳嗽的時候，可以幫助你不再漏尿。

　　韌性良好的肌肉可以使分娩更輕松，而且會陰還會保持完好無缺(更少的撕裂和采用會因切開術(shù)更小的幾率)。對二人世界享受同房的甜蜜也有所幫助。因為它會阻止盆腔內(nèi)器官的脫垂和老化。

　　三、與醫(yī)生溝通的準(zhǔn)備

　　值班的醫(yī)生很可能同時要面對好幾個產(chǎn)婦，因此，她不大可能有耐心給你講解你為什么要接受側(cè)切。根據(jù)我們網(wǎng)上調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，有70%左右的媽媽，在側(cè)切時并沒有得到醫(yī)生的通知，而是在不明就里的情況下被側(cè)切了。為了讓自己不至于糊里糊涂地被切上一刀，事先和醫(yī)生的溝通就很有必要。