孕婦在懷胎十月的時(shí)間里是有很多食物不能吃的，因?yàn)檫@些食物會(huì)對(duì)胎兒不利，但是新手孕媽們通常都很困惑，不知道什么可以吃，什么不可以吃。那么，孕婦可以吃無花果嗎?孕婦吃無花果有什么好處?孕婦適宜吃哪些食物?一起來看看吧。

　　孕婦可以吃無花果嗎

　　無花果是一種不可多得美味水果，它主要生長(zhǎng)在熱帶地區(qū)，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，所以深受人們的喜愛，一般食用無花果是沒有什么年齡限制的，那么，對(duì)于處于特殊時(shí)期的孕婦來說，孕婦可以吃無花果嗎?

　　無花果含有多種人體必需氨基酸、有機(jī)酸、果膠、鎂、錳、銅、鋅、鈣、硼等微量元素及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。無花果能夠促進(jìn)消化，潤(rùn)腸通便，還有降血脂、降血壓等多種功效，對(duì)孕婦來說是補(bǔ)鈣及預(yù)防便秘的優(yōu)良食品。

　　無花果的果實(shí)無論鮮品還是干品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機(jī)酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。它不僅是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對(duì)于痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁干枯等療效顯著。

　　孕婦在孕期特別容易患上痔瘡，要想預(yù)防痔瘡要保持大便通暢，注意多喝水，也要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。但是很多人不知道，孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍o花果不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以治療痔瘡，并且還有著通乳的功效。

　　孕婦吃無花果有什么好處

　　無花果既是一種美味的水果，同時(shí)它也是一種中藥材，它被譽(yù)為人類健康的守護(hù)神。從上文我們得知，對(duì)飲食有限制的孕期是可以適當(dāng)吃些無花果的，那么，很多人會(huì)疑問，孕婦吃無花果有什么好處?

　　1、有助于消化

　　由于孕期準(zhǔn)媽媽都很注重補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不知道吃什么吃多了就會(huì)感覺到腸胃不適，不舒服。這個(gè)時(shí)候好是吃點(diǎn)無花果。因?yàn)闊o花果中有豐富的水解酶、檸檬酸、蛋白酶、脂肪酶、蘋果酸等，孕婦吃無花果，能幫助孕婦消化吸收。

　　2、可以緩解便秘

　　無花果含有眾多的膠質(zhì)和纖維素，能吸附孕婦腸道內(nèi)的有害物質(zhì)。準(zhǔn)媽媽孕期很容易上火，在加上子宮的壓力使得很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)有便秘的現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候你除了運(yùn)動(dòng)之外還可以多吃些無花果。因?yàn)闊o花果有排毒通便的功效。