很多年輕的小夫妻在要小孩之前都不知道該準(zhǔn)備些什么。那么備孕吃什么好呢?在體檢方面，備孕之前要檢查哪些?備孕前檢查人群有哪些，哪些人需要孕前檢查?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　備孕吃什么

　　孕婦和準(zhǔn)爸爸們?cè)趥湓衅陂g不只要保證各種養(yǎng)分的均衡，更要留意彌補(bǔ)一些養(yǎng)分素。孕前需求彌補(bǔ)葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。在飲食上，能夠恰當(dāng)多吃以下食物：

　　1、蔬菜：莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜。

　　2、肉類：動(dòng)物肝臟、禽蛋、魚(yú)類。

　　3、水果：菠蘿、蘋(píng)果、桃、杏、葡萄、提子。

　　4、海產(chǎn)品：海帶、墨魚(yú)、牡蠣、深海魚(yú)蝦等。

　　5、其他：豆制品、牛奶。

　　備孕之前要檢查哪些

　　1、血常規(guī)(血型)：血虛等血液體統(tǒng)疾病。因?yàn)橐悄赣H血虛，不但會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后出血、產(chǎn)褥熏染等并發(fā)癥，還會(huì)連累寶寶，給寶寶帶來(lái)一系列影響，比如易熏染、抵御力下降、生長(zhǎng)發(fā)育掉隊(duì)等。

　　2、尿常規(guī)：有助于腎臟疾患早期的診斷，十個(gè)月的孕期對(duì)于母親的腎臟系統(tǒng)是一個(gè)巨大的考驗(yàn)，身體的代謝增加，會(huì)使腎臟的負(fù)擔(dān)加重。如果腎臟存在疾患，后果會(huì)非常嚴(yán)重

　　3、糞常規(guī)：消化系統(tǒng)疾病、寄生蟲(chóng)感染診斷，例如弓形蟲(chóng)感染，如果不及早發(fā)現(xiàn)，會(huì)造成流產(chǎn)、胎兒畸形等嚴(yán)重后果。

　　4、肝功能(兩對(duì)半)：各型肝炎、肝臟毀傷確診。要是自己的母親是病毒性肝炎患者，沒(méi)有實(shí)時(shí)發(fā)明，有身后會(huì)構(gòu)成非常嚴(yán)峻的作用，早產(chǎn)，甚至復(fù)活兒逝世亡。肝炎病毒還可筆直流傳給孩子。

　　5、胸部透視/攝片：結(jié)核病等肺部疾病診斷，患有結(jié)核的女性懷孕后，會(huì)使治療用藥受到限制，使治療受到影響。而且，活動(dòng)性的結(jié)核常會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)后的勞累而加重病情，并有傳染給孩子的危險(xiǎn)。

　　6、婦科內(nèi)分泌全套：月經(jīng)不調(diào)等卵巢疾病診斷，例如患卵巢腫瘤的女性，即使腫瘤為良性，懷孕后常常也會(huì)因?yàn)樽訉m的增大，影響了對(duì)腫瘤的觀察，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等危險(xiǎn)。

　　7、白帶常規(guī)：篩查滴蟲(chóng)、霉菌、細(xì)菌的感染，如果患有性傳播疾病，好是先徹底治療，然后再懷孕。否則會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜早破等危險(xiǎn)。

　　8、染色體檢測(cè)：及早發(fā)現(xiàn)克氏征、特納氏綜合癥等遺傳疾病、不育癥。 9、全身體格檢查：全身檢查及生育能力評(píng)估。

　　備孕前檢查人群有哪些