懷孕的時候父母的心情是比較高興的，但是也有很多迷糊的準媽媽不知道自己的懷孕時間應該是怎么算的，如果不知道懷孕的時間那么就無法知道自己的預產(chǎn)期在什么時候，那么懷孕的時候應該怎么算呢?在懷孕的時候需要注意哪些事項，并且不能食用哪些食物呢?下面就跟隨小編一起去看一下吧。

　　懷孕時間怎么算

　　1、末次月經(jīng)計算法。在很多的時候準媽媽不知道自己懷孕的時間，那么在這個時候我們可以通過計算的方法來算出受孕的時間，那么懷孕時間怎么算呢?醫(yī)學上規(guī)定了一種末次月經(jīng)計算懷孕時間的方法。即:以末次月經(jīng)的第一天起計算懷孕時間,整個懷孕時間共妊娠280天,簡單記為10個妊娠月(妊娠40周)。末次月經(jīng)計算法的具體操作是:末次月經(jīng)月數(shù)上加9或減3,日子加7。例如:末次月經(jīng)2000.7.1,那么整個懷孕周期就到:2001.4.8。

　　2、胎動計算法。在孕期的時候腹中的胎兒難免會出現(xiàn)一些胎動的現(xiàn)象，那么在這個時候我們可以通過胎動的日期來進行計算，一般胎動始于懷孕早期的18-20周,因此胎動計算懷孕時間就是:初產(chǎn)婦由胎動日向后推20周,經(jīng)產(chǎn)婦向后推22周就是整個懷孕時間。

　　3、孕吐計算法。孕吐在孕期是難免會出現(xiàn)的一些癥狀，有的時候可以大可小，在出現(xiàn)這種情況的時候我們也是可以通過孕吐來進行有效的計算的，時間一般開始在妊娠6周末,往前推42天就是末次月經(jīng)的時間,往后推34周就能計算出整個懷孕時間。

　　懷孕期間的注意事項

　　懷胎十月,夫妻性生活是不可避免的。在懷孕的早中晚期,如果想要進行性生活,都是需要根據(jù)胎兒的不同特點選擇同房的。

　　孕前期:在孕前期的3個月的時候,胚胎和胎盤正在逐漸形成,胚胎的附著度還不夠牢固,性交時會很容易使胎兒失去血液的供給。因此,在懷孕初期應該盡量控制房事,每月4次以內(nèi)為宜。

　　孕中期:在懷孕中期,準媽媽體內(nèi)激素分泌逐漸增多,就會導致準媽媽性需求的增加。而此時胎盤已經(jīng)形成了,胎兒處在相對穩(wěn)定的狀況中,就可以進行適當性生活了,但是以每周1-2次為宜。同時要注意,因為手指容易刮破陰道,不能將手指插入準媽媽的陰道內(nèi)。性交時,體位不能壓迫準媽媽的腹部,男方生殖器不宜深入女方陰道。

　　孕晚期:在孕后期的3個月,子宮的敏感性會增強,性生活會對子宮造成刺激,從而有引起早產(chǎn)或者出血感染的情況發(fā)生。因此要盡量避免性生活的發(fā)生,可以在孕后期用愛撫來代替性交,同樣能夠增進夫妻感情。

　　孕婦不能吃什么食物

　　某些發(fā)芽的，沒有煮熟的，不新鮮的或者使用催熟劑等的食品，食用后有可能會產(chǎn)生毒素，對準媽媽身體造成危害，引起腸胃不適，甚至影響母嬰的健康和安全。以下九類食物準媽媽絕不可食用：

　　鮮木耳

　　含有光感物的鮮木耳對光線沒有抵抗力，因此如果孕媽媽吃了鮮木耳，一旦接觸到陽光，就容易患上日光皮炎，嚴重的癥狀為喉腫而致的呼吸不暢。

　　豆類

　　豆類并非絕對忌口，但諸如扁豆，四季豆，白腰豆，紅腰豆等豆類食品，如果在生食或者未完全加熱的狀況下會導致中毒。

　　木薯

　　木薯的葉子、莖、根都含有不同程度的毒素，生食木薯或者食用未加熱完全的木薯以及喝木薯湯，都會導致中毒。木薯中包含的有毒物會使人的神經(jīng)受到麻痹從而引起不適，嚴重的還會使人終生癱瘓在床。

　　發(fā)芽的土豆

　　已經(jīng)生出芽的土豆中含有龍葵素，并且其數(shù)量不可小覷。如果不小心吃下了，會使人的意識出現(xiàn)阻礙，呼吸不順暢，甚至會因心臟衰竭或者呼吸中樞麻痹而失去生命。