月子期間是產(chǎn)婦分娩后非常重要的恢復(fù)期，此時(shí)體質(zhì)會(huì)比較虛弱，身體抵抗力也會(huì)有所下降，飲食對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)影響很大，應(yīng)忌食一些不利健康的食品。產(chǎn)婦不能吃哪些食物?
1、寒涼生冷食物
產(chǎn)婦產(chǎn)后身體氣血虧虛，所以應(yīng)該要多吃一些溫補(bǔ)的食物，這樣有利于氣血的恢復(fù)。所以產(chǎn)婦在產(chǎn)后不能進(jìn)食生冷，或者寒涼的食物，這樣既不利于脾胃的消化和吸收，也不利于惡露的排出。
2、辛辣刺激性食品
產(chǎn)后氣血虛弱，若進(jìn)食辛辣發(fā)散類(lèi)食物，如辣椒，可致發(fā)汗，不僅耗氣，并可傷津損血，加重產(chǎn)后氣血虛弱，甚至發(fā)生病癥。
3、酸澀收斂食品
產(chǎn)后淤血內(nèi)阻，不宜進(jìn)食酸澀收斂類(lèi)食品，如烏梅、蓮子、柿子等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。
4、冷飲、冷食
如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來(lái)不良影響。
5、忌食過(guò)咸食品
過(guò)咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成水腫。如果產(chǎn)后尿多、汗多，可適當(dāng)攝入鹽分。
6、忌食過(guò)硬、不易消化的食物
產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運(yùn)動(dòng)量又小，堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會(huì)導(dǎo)致消化不良。
7、加工食物
產(chǎn)后應(yīng)少吃加工過(guò)的食品。比如含有硝酸鹽的香腸，其中可能會(huì)含有亞硝胺(是一種致癌物質(zhì))，應(yīng)盡量避免。另外，罐頭、咸蛋、熏制食物，皆要避免。
總結(jié)：通過(guò)以上的閱讀，相信大家對(duì)產(chǎn)婦吃什么好這個(gè)問(wèn)題詳細(xì)的了解了，產(chǎn)婦的食物需要分階段來(lái)吃，剛開(kāi)始產(chǎn)婦虛弱，所以不適合大補(bǔ)，本文介紹的這些產(chǎn)婦飲食產(chǎn)婦可以試試看，另外也需要忌口。
