在生活中，有一些么女性朋友會(huì)出現(xiàn)小產(chǎn)的情況，那么對(duì)于這種情況，大家有什么了解呢?小產(chǎn)后吃什么好呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

　　小產(chǎn)后吃什么好

　　雞蛋

　　對(duì)于小產(chǎn)后的女性朋友，適量的吃一點(diǎn)雞蛋是很好的選擇的，因?yàn)殡u蛋中含有大量的蛋白質(zhì)的成分的，對(duì)于滋補(bǔ)身體是與很好的效果的。

　　紅糖

　　由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖后會(huì)使小產(chǎn)引產(chǎn)后女性全身溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給小產(chǎn)引產(chǎn)后女性補(bǔ)血，紅糖中含多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠利尿、促進(jìn)惡露排出，紅糖還有止痛的效果。但是也不要食用過多，一般飲用不能超過10天。

　　湯

　　對(duì)于一些湯類，更是不可以少的東西的，在小產(chǎn)或者是產(chǎn)后都需要飲用的，尤其是一些有營(yíng)養(yǎng)的湯，更是很有必要的。

　　小米

　　小米也是一種很好的選擇的，以你為小米中含有大量的維生素b1和維生素b2，可以讓那個(gè)女性在小產(chǎn)后能夠很好的恢復(fù)體力的。

　　蓮藕

　　蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬菜，能夠健脾益胃，潤(rùn)躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳。小產(chǎn)引產(chǎn)后女性多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，幫助消化。

　　黃花菜

　　黃花菜含有蛋白質(zhì)及磷、鐵、維生素a、維生素c等，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，中醫(yī)書籍記載，它有消腫、利尿、解熱、止痛、補(bǔ)血、健腦的作用，可以緩解小產(chǎn)引產(chǎn)后腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安。

　　黃豆芽

　　黃豆芽中含有大量蛋白質(zhì)、維生素c、纖維素等，蛋白質(zhì)是生長(zhǎng)組織細(xì)胞的主要原料，能修復(fù)生孩子時(shí)損傷的組織，維生素c能增加血管壁的彈性和韌性，防止產(chǎn)生出血，纖維素能通腸潤(rùn)便，防止小產(chǎn)引產(chǎn)后女性發(fā)生便秘。

　　海帶

　　海帶中含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料，鐵是制造血細(xì)胞的主要原料，小產(chǎn)引產(chǎn)后女性多吃這種蔬菜，有預(yù)防貧血的作用。