我們都知道燕窩是一種滋補(bǔ)的食物，營養(yǎng)價(jià)值高，它的價(jià)格是比較貴的?，F(xiàn)在，很多孕婦都會(huì)在孕期吃燕窩，覺得這樣對(duì)胎兒是有益的。那么，孕婦可以吃燕窩嗎?孕婦吃燕窩有什么好處?吃燕窩要注意什么?下面就一起來看看吧。
孕婦可以吃燕窩嗎
懷孕的女性是可以吃燕窩的。一直以來，燕窩都是滋補(bǔ)的食物，很多孕婦在懷孕的時(shí)候都會(huì)吃些燕窩，對(duì)身體有滋補(bǔ)的作用。
還有不少說法認(rèn)為，燕窩能讓孕媽媽的皮膚和身材得到恢復(fù)，但其實(shí)這些并沒有科學(xué)依據(jù)，孕期產(chǎn)生的斑多為激素改變所致，燕窩對(duì)此幫助不大，很多孕婦產(chǎn)后斑就會(huì)漸漸淡化。
燕窩雖然沒有商家宣傳得那么強(qiáng)大，但是適量吃一些也是不錯(cuò)的，它對(duì)內(nèi)熱也有一些緩解功效，只要不是脾胃虛寒的孕婦，都是可以吃一些的。
提供和補(bǔ)充孕產(chǎn)期所需營養(yǎng)物質(zhì)
在懷孕初期，由于嘔吐，孕婦一般進(jìn)食少，營養(yǎng)的攝入吸收受到影響。燕窩每天吃1-2調(diào)羹，補(bǔ)充的營養(yǎng)大于平時(shí)一日三餐攝入的營養(yǎng)。
補(bǔ)充胎兒所需的“燕窩酸”
懷孕的頭三個(gè)月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官生長發(fā)育關(guān)鍵的時(shí)期，燕窩中含有一種高達(dá)10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經(jīng)氨酸”——燕窩酸”，燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在于母乳中好的初乳和燕窩中。
預(yù)防妊娠紋
燕窩里含有一種多肽類物質(zhì)——表皮生長因子(EGF)，它能刺激多種細(xì)胞分裂增殖，促進(jìn)細(xì)胞分化，補(bǔ)充膠原蛋白，對(duì)受損皮膚進(jìn)行快速修復(fù)，特別對(duì)于妊娠紋的預(yù)防有非常明顯的效果。
提高孕婦的抗病能力
學(xué)者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質(zhì)。這種物質(zhì)能夠刺激淋巴細(xì)胞發(fā)生有絲分裂，能促進(jìn)T細(xì)胞或B細(xì)胞分裂。淋巴細(xì)胞是人體內(nèi)重要的免疫細(xì)胞，燕窩中的這種促有絲分裂原，能透過刺激淋巴細(xì)胞的有絲分裂，提高人體的免疫功能。
助胎兒發(fā)育
燕窩酸是燕窩生物活性的主要成分，它也是母初乳中提供嬰兒發(fā)育所必須的成分之一。DHA對(duì)嬰兒的腦發(fā)育有很重要的作用。
