陰虛的人如果吃阿膠，可能會(huì)令陽火過旺，身體處于過度興奮的狀態(tài)，容易上火，嚴(yán)重的還可能會(huì)低熱、心煩失眠等。
這樣體質(zhì)的人可以用烏豆(即黑豆，功能補(bǔ)陰利水，滋養(yǎng)肝腎)60克煎湯，煮至豆?fàn)€，然后取湯和燉好的阿膠互沖服。
孕期營養(yǎng)要豐富、充足、提高質(zhì)量
孕期要注意吃多種多樣營養(yǎng)豐富的食物，增加動(dòng)物性食物，注意多吃新鮮蔬菜及海產(chǎn)品，避免偏食，也不要暴飲暴食，以免造成肥胖，導(dǎo)致妊娠中毒或難產(chǎn)。
注意膳食平衡
要按照平衡膳食寶塔的原則安排膳食，孕婦要多吃富含鐵的食物，如瘦肉、魚類、菠菜等。多吃新鮮蔬菜、水果和海產(chǎn)品以提供維生素和礦物質(zhì)外，還要多吃奶制品和豆制品。
妊娠各期的飲食應(yīng)有差別
懷孕前3個(gè)月，胎兒生長較慢，孕婦營養(yǎng)需要與平時(shí)差不多，攝入的營養(yǎng)素可以不增加或少量增加。但膳食的質(zhì)量要注意改善，可適當(dāng)加優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、牛奶、魚類，如果孕前膳食質(zhì)量已很好，可以不變動(dòng)，但有早孕反應(yīng)，可以少量多餐。
懷孕4-7月胎兒生長加快，孕婦食欲一般極好，對營養(yǎng)素的需要量明顯增加，一日三餐外下午可加一餐，要多吃富含多種營養(yǎng)素的食物，如：瘦肉、豬肝、海產(chǎn)品，奶類和豆制品等，還需多吃新鮮黃、綠色蔬菜和水果，主食要米面雜糧搭配。
注意飲食衛(wèi)生
不潔的食物可引起食物中毒，菌痢等胃腸道疾病有些化學(xué)污染的食品還可誘發(fā)胎兒畸形。
不要吃刺激性食物
濃茶、咖啡、酒、辛辣食品可引起大便干燥，又可刺激引起子宮收縮，所以妊娠晚期要避免攝入以上食品。吸煙與飲酒可能對胎兒健康亦應(yīng)禁止。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對孕婦是否可以吃阿膠都有了答案。除此之外，文中還介紹了吃阿膠的注意事項(xiàng)以及孕婦飲食注意，這些僅供大家參考。在懷孕期間，一定要多注意飲食哦。
