所以說有便秘情況的孕婦們一定要注意了，盡早的治療才是對寶寶和自己都好的，多吃芒果也可以幫助緩解便秘，你一定要記住哦。

　　抑菌作用

　　芒果中含有大量的芒果甙成分，對流行性感冒病毒、金黃色葡萄球苗、大腸桿菌、綠濃桿菌等有抑制作用，也就是在能有效的抑制病菌入體。

　　降低膽固醇,預(yù)防高血壓

　　經(jīng)常吃芒果能夠有效的降低膽固醇、預(yù)防高血壓、心血管疾病。因為芒果中含有豐富的維生素C等元素，已經(jīng)一些營養(yǎng)素和礦物質(zhì)等等。同時也能夠防治動脈硬化等食療的作用。

　　明目

　　芒果中含有的大量維生素A除了能有效的滋潤肌膚，還對視力有積極的作用，因為其中含有的β胡蘿卜素能保證眼睛眼底黃斑的正常，讓眼睛視力更好。

　　美肌,延緩衰老

　　芒果有著美容護(hù)膚的作用，因為它含有大量的維生素A，而且芒果含有的抗脂質(zhì)、氧化、保護(hù)腦神經(jīng)元的作用。能夠有效的延緩細(xì)胞的衰老、提高大腦的能力。

　　吃芒果的禁忌

　　過敏體質(zhì)不宜

　　有些人吃芒果會出現(xiàn)臉部浮腫，這是由于對芒果過敏造成的。造成過敏的原因有很多種，比如醛酸、果膠、致敏性蛋白等等，刺激粘膜后都會造成過敏。

　　腎炎患者不宜

　　眾所周知，芒果營養(yǎng)豐富，含有較高的糖分、蛋白質(zhì)等，而患有IGA腎炎的人原因是腎臟本身損害太大，不能排泄過多的廢物，降解體內(nèi)的分泌激素，所以如果還大量食用芒果，則會造成體內(nèi)的廢物積累過多。

　　濕熱體質(zhì)不宜

　　正常人吃芒果沒有壞處，不過需要注意體質(zhì)為濕熱型的人，應(yīng)該少吃芒果，因為芒果本身是帶有濕毒的，會令人身體冰涼、皮膚變差等等，避免相應(yīng)癥狀更加嚴(yán)重，此類人應(yīng)該禁食。

　　哮喘者不宜

　　芒果的過敏因子比較多，哮喘患者不宜多食用，是因為對香氣、汁液、果肉等的過敏會直接造成哮喘病發(fā)。即使量很少也有可能造成病發(fā)，所以盡可能避免食用。

　　皮膚病或腫瘤不宜

　　患有皮膚病或者腫瘤的人，也要禁止食用芒果，因為芒果濕氣重，臉上長痘也是濕熱的原因之一。臉上反復(fù)長痘的人更加要禁止吃芒果。濕疹、瘡瘍流膿患者也含有濕毒，否則會導(dǎo)致病情嚴(yán)重。

　　糖尿病不宜

　　由于芒果中含有很高的糖分，所以糖尿病患者應(yīng)該少吃，如果沒有嚴(yán)格控制，血糖則會增加。

　　總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對懷孕能吃芒果嗎也有了一定的了解了。芒果的營養(yǎng)價值是很高的。孕婦吃芒果的好處也是很多的。但需要注意的是腎炎患者不宜、過敏體質(zhì)不宜、濕熱體質(zhì)不宜哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。