木耳也就是我們常常吃到黑木耳了，平時在超市里面買到一半都是干的黑木耳，在吃之前需要用水來泡發(fā)，然后才能吃。長吃木耳可以幫助把身體里面的垃圾給排出去，還能美容。但是孕婦可以吃木耳嗎?
有一些人說吃木耳可能會造成孕婦流產(chǎn)，因為木耳具有活血化瘀的效果，從理論上來說也不排除這種可能性，但是想要達到影響胎兒的程度，是需要長期大量吃才有效果。
然而我們都知道，木耳一般都是作為配菜的，沒頓飯吃的時候也只會吃下去很少的量而已，所以這種擔心其實是有點不必要的。當然如果你為了保守起見的話，不吃也是可以的。
孕婦吃黑木耳能預防貧血
在懷孕的期間，可能會有貧血的情況。木耳可以很好的解決這個問題，，它可以預防貧血，對治療貧血也有一定作用。
孕婦吃黑木耳不會出現(xiàn)宮縮的問題
生活中，有很多食物都是偏寒性或者是熱性的。但是唯獨黑木耳它卻是一種平性的食物。所以食用黑木耳對于孕婦體內(nèi)的分泌不會有影響，也就不會出現(xiàn)宮縮的問題了。
吃黑木耳讓孕婦血液通暢
孕期間，寶媽們會因為睡眠不夠，或者是情緒等問題，導致臉上無光，發(fā)黃，而且還會出現(xiàn)色斑等問題。黑木耳不但可以讓孕婦血液通暢，還會讓孕婦臉上綻放光彩。因此，這也是黑木耳受孕婦歡迎的原因之一。
孕婦吃黑木耳能預防便秘
很多人都有便秘的困擾，孕婦也是會出現(xiàn)便秘情況的主要人群之一。而木耳就有很好的緩解便秘的效果，所以建議孕婦也可以常常吃木耳來幫助清腸道。
孕婦吃黑木耳能增強免疫力
黑木耳有增強免疫力，清胃滌腸的功效，經(jīng)常食用防癌抗癌，抗輻射抗?jié)兊淖饔?，但是不適合鮮用，容易腹瀉、消化功能差等脾胃虛寒的人，要少吃木耳，否則可能會引起胃腸脹氣、腹瀉等癥狀，陰虛體質(zhì)的人也不要吃。
清腸排毒
黑木耳中的膠質(zhì)還可以幫助將堆積在身體內(nèi)的有毒物質(zhì)及時排出體外，這樣可以起到減少痘痘等皮膚問題的出現(xiàn)的作用。
