葡萄一般在夏季的時候市場上賣的比較多，不過現(xiàn)在因為有了大棚，任何季節(jié)都能吃得到了。那么葡萄的種類比較多，有一些偏甜還有一些偏酸的，所以比較受到歡迎。但是孕婦能不能吃葡萄呢?
懷孕的時候其實也是可以吃葡萄的哦，因為葡萄屬于比較溫性的水果，不會讓人上火，也不會太寒涼，所以孕婦吃是沒有問題的。
吃葡萄可以給孕婦的身體帶來不少的好處，而且對肚子里面的胎兒也有很多的幫助，接下來的文章我們就來詳細(xì)的看看有什么功效吧!
1、首先孕婦吃葡萄是有安胎的作用的，因為葡萄是可以作為藥物的，對于氣力虛弱的人是很有幫助的，希望大家能夠注意一下。
2、葡萄還有抗擊病毒的作用的，對于孕婦來說，可以提高孕婦的免疫能力的，所以孕婦適當(dāng)?shù)某砸稽c葡萄是很好的。
3、因為葡萄里面含有豐富的果糖等成分的，所以當(dāng)葡萄吃進肚子里的時候，是可以直接被人體所吸收的，希望大家能夠記住。
4、葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸。可補氣血、暖腎，對孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。
5、另外，孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發(fā)育，改善寶寶偏黑的膚色。
說了這么多吃葡萄的好處，相信你已經(jīng)對孕婦吃葡萄能夠起到的作用都明白了，那么接下來的文章再給大家分享一些創(chuàng)意吃吃葡萄的方法吧。
葡萄沙拉
食譜原料：葡萄柚、大芹菜、乳酪塊、葡萄柚汁、蜂蜜。
制作方法
1、將葡萄柚切成兩半，用水果刀將果肉挖出，然后用湯匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。
2、芹菜撕去粗絲，和乳酪都切成小塊，連葡萄柚果制成沙拉盛在皮殼中，包保鮮膜冷藏。
3、將葡萄柚汁和蜂蜜調(diào)勻，吃時淋在沙拉上。
適用人群：孕婦
健康提示：芹菜性涼質(zhì)滑，故脾胃虛寒，腸滑不固者食之宜慎。
