草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
9、西紅柿
西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等，并且含有大量水分，吃一些西紅柿有助于去火。
蓮子湯
病癥表現(xiàn)：分虛實(shí)兩種，虛火通常表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;而實(shí)火則表現(xiàn)為口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
在懷孕期間，很多媽媽都會(huì)因?yàn)榻?jīng)常補(bǔ)充營養(yǎng)而導(dǎo)致上火的情況出現(xiàn)，平常我們上火可以喝涼茶，但是孕媽媽就不可以了。聽說菊花茶也是可以去火的，但是孕婦上火能喝菊花茶嗎?
1、孕婦上火可以飲用菊花茶的，沒有影響的，不必?fù)?dān)心。
可以適量喝一些的，建議多喝水，多吃蔬菜和水果。喝菊花茶和金銀花露去火對(duì)胎兒無害，可以喝，但是不可以吃一些大寒的食品，如螃蟹等海鮮。你還可以喝綠豆湯去火，去火的同時(shí)也可以去胎毒。
2、菊花茶去火菊花沒有別的副作用，只是性寒一點(diǎn)。
記得要泡的清淡，什么都有個(gè)度，好不要喝太多，適時(shí)喝點(diǎn)無大礙。皇菊被譽(yù)為菊花茶中的極品，以產(chǎn)自江西婺源的為，其藥性比其它的菊花雖然稍弱些，相比之下更適合飲用和食用。
3、如果沒有飲茶習(xí)慣好用點(diǎn)富含維生素C的飲料
因?yàn)榫S生素C能幫助鐵的吸收，還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。上火容易便秘，多吃些蔬菜水果，含纖維的食物。孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化，預(yù)防妊娠水腫，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。
花茶能幫孕婦更為舒適地度過孕期，但也有一些花草并不適合孕婦，再加體質(zhì)要對(duì)應(yīng)不同花草的藥理性味，因此想要喝花草茶前，好請(qǐng)專業(yè)的中醫(yī)確認(rèn)一下自己的體質(zhì)以及適宜哪些花草茶及泡茶輔料。
總結(jié)：一般孕婦上火的時(shí)候都是比較推薦吃一些降火的東西，因?yàn)檫@樣比較安全而且不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么負(fù)擔(dān)。除了常見的吃草莓、柿子和火龍果來降火之外，還可以適當(dāng)?shù)睾纫稽c(diǎn)蓮子湯和菊花茶，也有很好的效果。
