山藥是很多人都非常愛(ài)吃的一種食材，有不少人都喜歡在做湯的時(shí)候加入一些山藥，因?yàn)樗目诟斜容^清爽，而且營(yíng)養(yǎng)也非常豐富。那么孕婦是不是可以吃山藥呢?會(huì)不會(huì)有什么壞處?需要了解的朋友們請(qǐng)繼續(xù)往下看吧。
山藥是一種比較溫和的食材，不含有任何刺激性的成分，所以孕婦也是可以吃的，而且多吃山藥對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)還有不少的好處，具體請(qǐng)看下面的內(nèi)容。
降低血糖
山藥因?yàn)楹写罅康牡鞍壮煞郑詫?duì)于降低血糖很有幫助，不少人都在孕期會(huì)有血糖升高的問(wèn)題，所以建議孕婦朋友們可以多吃山藥，緩解血糖問(wèn)題。
健脾益胃
山藥還有健脾益胃的效果，不少的健胃消食片里面就有山藥的成分哦。所以孕婦有消化不良或者是沒(méi)有胃口的情況，都可以通過(guò)吃山藥來(lái)改善。
益肺止咳
山藥包含有皂甙、黏液質(zhì)，可以幫助孕媽媽起到滋潤(rùn)、潤(rùn)滑的效果，所以可以有益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽及?？人圆缓玫牟“Y。
滋腎益精
山藥里面的成分很多，還有滋腎益精的功效，對(duì)于一些婦女白帶異常、白帶過(guò)多的都會(huì)有很好的緩解作用的。
延年益壽
山藥含富含很多的黏液蛋白、維生素及微量元素，可有效阻止血脂在血管壁里沉淀，可有效預(yù)防心血疾病，從而達(dá)到益智安神、延年益壽的效果。
孕婦吃山藥的注意事項(xiàng)
1、山藥切片后需立即浸泡于鹽水中，以防止氧化發(fā)黑，使?fàn)I養(yǎng)流失。
2、山藥皮容易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏，所以好的削皮方式就是削完山藥之后馬上多洗幾遍手。
3、山藥應(yīng)去皮食用，以免產(chǎn)生麻、刺等異?？诟?。
4、大便燥結(jié)者、有實(shí)邪者均忌食山藥。
5、山藥與甘遂不宜同食;也不可與堿性藥物同服。
6、不可以生吃，因?yàn)樯纳剿幚镉幸欢ǖ亩舅亍?/p>
