女性懷胎十月孕育一個(gè)新生命是非常辛苦的，為了讓胎兒在腹中健康的發(fā)育成長(zhǎng)，所以孕媽的飲食、日常生活都受到了影響，而且很多事情不能做，食物不能吃。那么，孕婦注意事項(xiàng)有哪些?孕婦飲食注意事項(xiàng)有哪些?一起來(lái)看看吧。

　　孕婦注意事項(xiàng)

　　1、不劇烈運(yùn)動(dòng)

　　孕早期孕婦不能做提水、搬重物等重體力勞動(dòng)，也不要跑步、跳舞等劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫^(guò)重的體力勞動(dòng)和劇烈的運(yùn)動(dòng)都有可能會(huì)造成流產(chǎn)，孕婦可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，掃地等，做一些?jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。

　　2、注意個(gè)人的衛(wèi)生

　　在懷孕早期，孕婦要注意個(gè)人的衛(wèi)生，因?yàn)閼言泻蟀讕?huì)增多，所以要準(zhǔn)備專門的干凈毛巾和盆，每天清洗外陰部，而且要勤換內(nèi)褲，這樣能防止陰部受到感染而傷害到胎兒。

　　3、不洗熱水澡

　　高熱可造成胎兒神經(jīng)細(xì)胞死亡，使腦神經(jīng)細(xì)胞數(shù)目減少，而腦神經(jīng)細(xì)胞死亡后是不能再生的，只能靠一些膠質(zhì)細(xì)胞來(lái)代替。這些膠質(zhì)細(xì)胞缺乏神經(jīng)細(xì)胞的生理機(jī)能，因而影響智力和其他腦機(jī)能，使孩子智力低下，反應(yīng)力差。

　　4、不染發(fā)燙發(fā)

　　如今的孕婦早已告別了以前一懷孕就蓬頭垢面的形象，因?yàn)檎l(shuí)都希望做一個(gè)漂亮的媽媽。但是有些可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響的美容不能做，比如化妝、燙發(fā)、染發(fā)等，因?yàn)檫@些含有有害物質(zhì)，可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生危害。

　　5、不要去照X光

　　在早期懷孕的期間要注意不要去照X光，即使是確認(rèn)懷孕的話可以使用驗(yàn)孕的棒等驗(yàn)孕的工具進(jìn)行測(cè)試?？梢栽卺t(yī)生的安排下進(jìn)行X光照射，不要自行去多次照X光，這樣會(huì)導(dǎo)致胎兒的畸形及死亡。

　　6、不熬夜

　　生活作息正常，有助于全身各器官和系統(tǒng)的衡定狀態(tài)，進(jìn)而提供胎兒穩(wěn)定的成長(zhǎng)環(huán)境。經(jīng)常性熬夜會(huì)影響孕婦本身的生理和心理健康，較不利于胎兒的成長(zhǎng)。另外，懷孕期間子宮愈來(lái)愈大，逐漸會(huì)壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈回流不佳，容易造成下肢及會(huì)陰部之靜脈曲張 與痔瘡。經(jīng)常性的熬夜、減少平躺(好左側(cè)臥)的睡眠時(shí)間，會(huì)使上述癥狀更加嚴(yán)重。

　　7、感冒不要亂服藥

　　消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周后也不宜使用?？咕?，孕婦感冒如沒(méi)明確的細(xì)菌感染證據(jù)，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳藥，一般比較安全，但含碘制劑的止咳藥，孕婦不宜使用。

　　8、遠(yuǎn)離貓狗

　　孕早期的孕婦要注意遠(yuǎn)離貓狗等家庭飼養(yǎng)的寵物，可以先寄養(yǎng)在親戚家中，因?yàn)榻佑|寵物或者是被寵物咬傷抓傷，寵物身上的病菌及寄生蟲(chóng)一旦感染到胎兒就會(huì)造成胎兒的畸形及死亡，所以要遠(yuǎn)離寵物。